怎样才能使自己快速出汗，最好是让背部出汗快
1个回答
展开全部
先慢跑5-10分钟.
然后身体俯卧双手抱头向上抬起上体-放下,一次20个做5组.
可以锻炼腰背肌肉,更重要是你的目的也可以实现.
祝你开心健康!
然后身体俯卧双手抱头向上抬起上体-放下,一次20个做5组.
可以锻炼腰背肌肉,更重要是你的目的也可以实现.
祝你开心健康!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
