Question

军训怎么防晒？

Answer 1

只能抹防晒霜。在头军训开始的15至20分钟前，抹上防晒霜。要倍数大一些的，那样防晒时间要长些。在军训完后，先用凉水洗洗。然后可以往身上，脸上涂一些晒后修复。或面膜，或西瓜皮。。。。。这样有舒缓的作用

Answer 2

根据不同的化妆品的SP值，选择不同的防晒霜，但是并不是值数越高越好，最好使用的是值数相近的防晒霜，当然如过你是小孩子的话，你可以带个防晒帽
阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
当然这儿只是辅助作用，最好是抹防晒霜，补水类的，如果你想要防晒霜你可以找我，我就给你详细的说明

Answer 3

军训期间需要熟知正确使用防晒霜的方法，首先使用防晒霜之前要做好面部清洁工作，防晒霜是在隔离霜之前使用的，其次防晒霜一定要涂抹均匀，脖子部位也需要涂抹，最后选择防晒产品SPF值在25以上的，这样的防晒霜防晒效果更好一些，正确涂抹防晒霜才能具有防晒的目的。

军训时运动量比较大，出汗比较多，分泌的汗液和油脂会使防晒霜脱落，所以每隔一段时间就要擦一次防晒霜，防晒霜只能维持4-5个小时，也就是每隔四个小时左右就要重新涂抹一遍防晒霜。

一般涂抹防晒霜需要在出门前30分钟进行，毕竟肌肤吸收能力比较缓慢，涂抹完防晒霜之后需要在室内待半个小时左右才可以出门，有助于让肌肤吸收防晒霜当中的营养成分。

除了防晒工作要做全面之外，晒后工作也是不可以被忽略的，军训晒伤后肌肤会变得异常敏感，需要使用带有镇静作用的护肤品才能改善肌肤敏感的情况，晒后修复期间最好不要化浓妆，否则只会让肌肤状况变得更加糟糕，这点还是要注意下的。

Answer 4

用采诗的高倍数防晒霜吧，spf30以上的。我军训时就是用那个的。烈日炎炎之下军训了十天，一点都没有晒黑。别人都说我怎么一点都不像军训完的样子，因为很多人都晒得很黑。你也试试吧。用过别的防晒霜，强生、曼秀雷敦等，都没有采诗的好。

Answer 5

军训时出门前半小时擦上防晒，一定要涂足量，防晒霜选择SPF50、PA+++以上的。每两个小时补涂一次。晚上记得先卸妆再洗脸。同时睡眠要保证好，多喝水，擦汗的动作不要太粗鲁。暴晒后可以适当敷面膜补水，如果晒伤了可冰敷，并涂抹膏药。