Question

草莓和酸奶能一起吃吗

Answer 1

Answer 2

Answer 3

酸奶和草莓是可以一起吃的，他们相互之间不会有什么反应的。

食物之间只要是没有明确的禁忌，就可以同时吃的，不需要做特殊的担心。

酸奶的好处：

• 促消化

  酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

• 保护肠胃

  维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

• 防癌抗癌

  通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

• 预防便秘

  通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

• 美容

  常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。

• 提高免疫力

  乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

Answer 4

草莓和酸奶都是属于常规的饮食，虽说这两种食物一起吃会发生一些法学反应，但是其产物对身体没有危害，这两种食物一起吃味道还很好。

但是一起吃并不是一个好的方法，草莓中含有很多的草酸等植物酸，酸奶中钙和蛋白质的含量比都很高，一起食用容易导致酸奶中钙和蛋白质发生反应，影响其消化吸收，降低酸奶的营养价值。

草莓不能和黄瓜一起吃，黄瓜中的维生素C分解酶会分解维生素C，降低草莓的营养价值。

酸奶不能和腌制品一起吃，酸奶中含有很多乳酸，和腌制品中的亚硝酸盐会发生反应，可生成致癌性较强的物质。

Answer 5

可以的，酸奶不可与以下食物同食：
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物

喝酸奶注意事项：
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。