Question

游泳时不会换气怎么办？





Answer 1

除了学以外，没有什么好办法。

我大学是在南宁读的，广西大学有一个规定：凡是游泳考试不通过的，就不给毕业证。虽然执行得不够彻底，但也还算严。

我是在东北平原长大的，小时候所在的那个屯子，全是岗地，只有一个取土的大坑会在雨水多的年份有水外，平常是见不到水的，加上家里管得严，不允许去那个大坑玩水，所以我一直都是一个旱鸭子。

等到我在广西大学入学以后，因为知道要考游泳，所以四个学分的体育课，我连着修了两个学期的游泳课。教我游泳的两个体育老师都很负责，先是在岸上一遍遍地教我们每一个人游泳的标准动作，既有理论讲解，也有动作示范，然后让我们每个人在岸上反复练习，并且纠正我们的错误动作。年初那学期选游泳课的话，都是先在体育场练习，练习到5月可以下水了，再到岸上练习，之后下水，熟悉水环境。下半年那学期的话，直接在岸上练习动作，然后下水，老师在你身旁看着你。

在这样悉心教导下，只要你够胆量，够认真，一般都可以学会最基本的泳姿，即蛙泳，唤气什么的，更是不在话下，难的是速度。我因为从小到大都比较宅，肺活量比较低，所以游泳时挺吃力的，游200就会累个半死。

我记得当年我学游泳之前，我的两个室友先带我去熟悉广西大学东校园游泳馆的水环境，我在游泳池边上坐着，不敢下水，直接被踹下去，然后压到水里，给我吓得啊，一个劲地扑腾，但在水里那不到一分钟的时间里，我清楚地知道，他们两个人会保证我安全的，于是我在条件反射般地扑腾两下后就不扑腾了，主动尝试保存体力。

信任感很重要，后来我带我女朋友去游泳，我跟她说可以尝试仰泳，她说自己不敢躺，我告诉她不要怕，我在她身边呢，她尝试两次后就敢躺在水里玩了。所以，如果你胆量比较小，可以找两个你信得过的人跟你一起去游泳，有了他们做后盾，你就能放开胆量，尝试在水里换气了，你要相信，只要你按照标准动作来，换气是没问题的。

Answer 2

我觉得游泳时不会换气，这是需要锻炼的，以前我游泳的时候也不会换气，但是经过很长一段时间的训练，我终于会换气了，所以坚持是非常重要的，我希望大家都能够坚持，这样就会很好了。

Answer 3

当我们游泳的时候，有些人不会放换气。我觉得还是因为他们没有掌握游泳的技巧，当我们在游泳的时候，潜下去以后，但感觉自己需要呼吸了，身体里面的氧气不足了，然后可以把头抬出水面，用嘴呼吸，这样就不会让水进入鼻孔里。

Answer 4

所有的人游泳的时候都不是一蹴而就的，都是在慢慢学习过程中才逐渐把握到门道的，所以这个时候呢不要太过在意，现在的失败也不要觉得换不了气了，就是不会游泳了，以后也学不会了。

Answer 5

游泳的时候换气和唱歌的时候换气基本上是一个道理，就是说你要掌握一定的技巧才能正常的游泳，因为女人是不会放弃的话，游泳是根本游不起来的，如果你不会换气，你很快身体就没有力气了，所以说要掌握一定的技巧，这些专业的技巧会在游泳馆，或者说那些游泳时间比较长的，特别熟练的人，这些她们都能够教你，具体通过语言去描述很困难，只能说通过实践能够找到很多人，游泳换气并不是一个特别困难的技巧，只要你愿意认真去学习，我觉得每天锻炼一到两个小时，用不到一星期就完全可以学会它。