Question

哎!~心情不好怎么办?

Answer 1

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
发掘自己的优点给自己个目标去努力。你可以选择放弃，但请不要放弃选择。选择了就不要回头，一直向着自己的理想努力。顺境不得意，逆境不消沉，绝境不绝望。只要有理想做指引，学会感恩和宽容，始终微笑面对生活，始终坚守自己的承诺，我不是最优秀的，但我是最努力的，我就一定能成功

Answer 2

方法很多，如听一听你最喜欢的歌、音乐，看异常你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，没有人会送给你，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的事来影响你的生活，可以出去走走，看看外面的世界，你会活的很精彩的！

Answer 3

找个好友倾诉自己的苦闷，记得烦恼事别憋的太久，否则对身体不好，找本好书看看，多理解道理，想想自己为什么而活，人的一辈子说长也长，说短也很短，既然都要过生活，为什么不开心的、微笑的面对生活呢！加油，希望你能笑对人生，消除烦恼！

Answer 4

两个方法绝对有效——
找到使你不开心的根源，然后对症下药，克服困难，解决该问题。
干脆什么都不想，什么人都不理会，在一瞬间想做什么就做什么，别瞻前顾后，别太在意后果。【说明：违法的事情除外】把烦恼的事情抛诸脑后，没有心理负荷，人轻松了自然也就开心啦。

Answer 5

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放