海鲜没吃完第二天热下能吃吗?
海鲜没吃完第二天就不能再吃了。螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后会产生蛋白质降解物,损伤肝、肾功能。如果实在买多了,可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好,放入冰箱冷冻,下次再烹调。
食用海鲜的注意事项:
1、打包来的海鲜要冷藏
如果海鲜已经高温彻底烹熟,那么只需马上放入冷藏室,下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热,但已经死去,那么应当放进冷藏室,下一餐之前化冻,然后彻底加热烹熟,不要再贪恋生鲜口感。
2、不宜吃太多
海鲜不宜一次吃太多,根据膳食指南的要求,鱼虾类是每天50克左右为宜。
3、注意食物搭配
海鲜虽然美味,但是为了健康,一定要注意食物搭配。海鲜是优质蛋白质,我们每天需要摄入的营养物质除了蛋白质以外,还要补充碳水化合物,维生素等其他营养物质,所以还应搭配主食和蔬菜水果等。
扩展资料
其他几种不能吃的隔夜菜:
1、银耳蘑菇要当心
不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等,都容易残留很多硝酸盐。如果放的时间实在有点久,就只能忍痛扔掉。
2、隔夜汤有害健康
汤别放金属器皿里。熬汤费时费力,人们往往熬一大锅,一连吃好几天。剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内,会析出对人体有害的物质。
参考资料来源:人民网-食用隔夜菜危害大 如何处理不浪费
参考资料来源:人民网-海鲜上市啦!健康吃海鲜注意8点
2013-06-18
推荐于2017-07-07
2013-06-18