Question

打篮球时脚崴了 怎样才能好得比较快比较全啊？？

Answer 1

脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。
处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。
注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。

Answer 2

刚开始用冷水冲，或用冰块冷敷。24小时后用红花油揉，注意一直要到受伤处发热为止。坚持几天就好了。或24小时后用云南白药喷雾剂喷伤处。然后用手搓揉至发热为止。

Answer 3

打球时脚踝90°崴脚，需恢复多久？