需要原来的QQ号和原来绑定QQ的手机号
1、首先在手机QQ 中找到“QQ安全中心”的服务号，点击进入
2、然后在对话界面直接发送“申诉”，然后点击系统自动回复内容里的蓝字部分
3、再选择“帐号申诉”选项，进入申诉页面
4、最后根据自己的情况选择具体需要的申诉操作(以找回密码为例)
5、选择了申诉操作后，在出现的界面中输入要申诉的QQ 帐号，然后点击确定
6、再把收到的动态密码输入框中，点击确定即可完成申诉
申诉流程
申诉的基本资料：
1，历史密码：即使用该帐号时所用过的密码，所提供的密码设置时间越早、使用时间越长，则申诉效果就越好。
2，证件号码：该帐号密码保护资料中的证件号码。
3，提示问题：保护资料中的机密问题。
4，提示答案：该密码保护资料中机密问题所对应的答案。
5，安全邮箱：密码保护资料中的安全邮箱地址。
6，安全手机：你在密码保护资料中的安全手机号码。
7，申请时间：该帐号申请使用的时间，申请方式。
8，开通服务：你曾经开通的服务以及开通方式。
扩展资料：
注意事项
1，带*号项为必填项，尽可能填写准确。
2，其他项如果记不清楚可以不填，切勿乱填。
3，“申诉基本资料”填写要真实，每次申诉尽可能填写一致。
4，提供的资料越早期越有证明力度。
5，最好在最常使用QQ的地方（例如：家里、学校或最常去的网吧）提交申诉表。
6，申诉时，请尽可能多的填写您记得的信息或资料，每项资料都很重要。
7，重新填写邮箱地址、密码保护问题和答案，如果被证实后，旧的密码保护资料就会被新的保护资料给覆盖掉，同时重设密码的链接（需回答机密问题）也会发到你所填写的新邮箱里。
参考资料来源:百度百科-帐号申诉
申诉前需要准备以下资料
1.准备好接收申诉结果的邮箱或手机
2.三个或三个以上的旧密码
3.QQ号码申请点和申请时间
4.早期登陆和最近登陆的时间和地点
5.申请号码时添的证件号码和邮箱
6.最好能约到早期添加经常联系的3位好友一起上网，辅助申诉
