以跑的动作能力的体育游戏有那些?
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1、扶竿比赛
[准 备] 场地一块,竹竿若干根。
[方 法] 分为人数相等的若干组。每组先指定一人到返回处扶竿站立。听口令后开始比赛,各组第一个人到达扶竿者处接替扶竿人,扶竿人则迅速返回本队,同下一个人击掌后到排尾。全队依次进行,最先完成的队为胜。
[规 则]
1.竹竿不能倒地,否则重做。
2.学生必须与返回者击掌后才能起跑出发。
2、跳障碍
[准 备] 在场地上划出若干间隔为40、90公分的格线和直径为40公分的圆。可以按人计算时间分胜负,也可以分成几个组进行比赛。
[方 法] 每个格和圆允许单脚着地一次,可以按人计算分胜负,也可以分成几个组进行比赛。(图)
游戏的要求也可以变化,如:过横线时并脚跳过,过圆时必须用远侧的脚交叉步跨进圆内等。
[规 则]
1.如有犯规动作或触线是,即扣1分。
2.用的时间最短,扣分又最少者获胜。
[准 备] 场地一块,竹竿若干根。
[方 法] 分为人数相等的若干组。每组先指定一人到返回处扶竿站立。听口令后开始比赛,各组第一个人到达扶竿者处接替扶竿人,扶竿人则迅速返回本队,同下一个人击掌后到排尾。全队依次进行,最先完成的队为胜。
[规 则]
1.竹竿不能倒地,否则重做。
2.学生必须与返回者击掌后才能起跑出发。
2、跳障碍
[准 备] 在场地上划出若干间隔为40、90公分的格线和直径为40公分的圆。可以按人计算时间分胜负,也可以分成几个组进行比赛。
[方 法] 每个格和圆允许单脚着地一次,可以按人计算分胜负,也可以分成几个组进行比赛。(图)
游戏的要求也可以变化,如:过横线时并脚跳过,过圆时必须用远侧的脚交叉步跨进圆内等。
[规 则]
1.如有犯规动作或触线是,即扣1分。
2.用的时间最短,扣分又最少者获胜。
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