Question

怎样能有效提升视力？我是高中生，每天的学习量很大，近视让我每天都无心学习。

Answer 1

眼保健操，其实这种操是有很多种的，我们那种学校让做的就够了，眼睛疲劳时（最好每个课间都可以）先做一遍眼保健操，然后把手心搓热用手微敷一下眼部

   如果有时间就这样练习，先望远（找到一个固定的聚焦物，不要太大，比如电线杆顶部的黑坨坨），盯住了以后（不清楚也不要紧一定不要半眯眼睛）15秒后看近处的一个物体，同样盯住15秒，于此重复，另外这个远处的东西和近处的东西得和你的眼睛在同一条线上。这样重复几遍得看你时间多少，嫌中一般四五次就够了（一旦觉得看着累就不要再继续）想要再这样看远看近的话最好让眼睛稍微休息一下再来。

    如果你觉得自己眼睛变形，眼神呆滞的话就练习转眼睛，最简单的就是转动芹洞山眼球仿佛在看正方形的四个角一样（好视力的姐姐让我做两分钟，我是觉得太长坚持不下来啊）  

    其他的就是爱惜眼睛不要玩电子产品，尤其不要晚上熬夜玩！不要歪着躺着看书，不要在强光或弱光下看书，选择黄色的护眼草稿本。充足睡眠，让眼睛休息，睡前做眼保健操热敷眼睛，有颤毁条件可以买眼贴用，多吃蔬菜，胡萝卜辣椒都有好处。另外不要太依靠普通的近视眼镜，那样只会度数越来越高，推荐去配那种上下区域不同度数的矫正眼镜，我配的好视力在高强度的高中学习下也没涨，有些孩子还可以降呢，专业的眼科医院也有这种眼镜。

   最后，一定要有一种心态【我眼睛超明亮！】不要每天都觉得度数又涨了，这样只会让状况越来越糟，一定要好好爱护，好好学习哦！

Answer 2

戴眼镜对眼睛有伤害吗？
眼镜上有很多数据都要与眼睛相吻合，即使是选用的镜架镜片都是合格的，但配镜
数据不对或者偏差太大也仍然是有害的眼镜。一副合格、合适的眼镜是用来保护眼
睛的，绝对不会造成伤害。除了这些，不正确的佩戴和不注意保养也会对眼睛造成
一定的损害，所以您的这副眼镜最好能一个月回店一次，让我们来为您的眼镜做一
次专业保养。
31、 近视眼可以不戴眼镜吗？
一旦近视了就看远很吃力或者模糊看不清，很多近视眼正是因为越看远的不清
楚，越把距离放的近，从而长时间处于看近状态，近视度数增加的越快，形成
恶性循环。所以正确的做法是戴上眼镜看远，离得越远就越不容易近视。
32、 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？
绝大多数情况下会有害，因为别人的度数一般不会和自己相同，此外还有瞳距等参数也不一样。因此，最好不要戴别人的眼镜。
33、 眼镜会不会越戴越深卖悉？为什么戴了眼镜就摘不掉？
有些低度近视、远视、散光的人尽管需要配戴眼镜，但又由于对戴眼镜存在顾虑而不敢戴眼镜，怕戴上眼镜会使度数加深，怕戴上了眼镜摘培团不掉。这些顾虑其实都是不必要的。
配戴合适的眼镜，虽然不能彻底将度数消除，但也不会损坏眼睛，戴上合适的眼镜，不仅矫正了眼睛的屈光不正，提高了视力，对眼睛有利，而且对工作和学习都有很大帮助。至于有些顾客戴眼镜以后度数确实有所增加，其中少数人可能是因为所配的眼镜不合适，大多数与顾客是否合理地使用眼睛有密切的关系。如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用眼睛，度数仍然会继续增加，但这我们并不能怪罪于眼镜。因此，我们在为顾客配了一幅合适的眼镜之后，仍然需要教会顾客合理使用眼睛的方法，以防止其度数的增加。
戴上眼镜之后多数摘不掉，是因为戴上眼镜大大改善了人的中中乎视力状况，使眼睛视力趋于正常，人在浅意识里有都有对良好视力的向往和依赖，所以就摘不掉了。

你这种情况可以配两付眼镜，一个远用，一个近用，两镜相差75度
青少年渐进片就是这个原理！
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Answer 3

佩戴眼镜能最快提升你掘粗迅的视力，如果想不戴眼镜提升的话可以通过坚持锻炼来提升，像极力远眺，我爸爸妈妈判此是通过看在远处看一根悬挂着的线，一直看来锻凳纳炼我们的近视眼，以后不那么看书了视力会恢复到一定程度的