Question

大骨头和什么炖汤下奶

Answer 1

五红汤

材料：红枸杞、红枣、红豆、红花生、红糖。

做法：提前将红豆和花生浸泡一天，再将枸杞红枣洗净，浸泡一会儿。将红枣、花生、红豆放入锅内，煲15分钟。再放枸杞和红糖，煲5~10分钟。五红汤可以淡斑补气、益气下奶。

红枣排骨汤

食材:排骨，山药，红枣

做法:排骨洗净切块焯水，然后放入锅中，再加入红枣、山药及适量的水，用大火烧开，再改成小火慢慢的炖煮。一直煮到排骨软烂就可以出锅。

木瓜花生汤

材料：木瓜、花生、金御芝营养粉

做法：木瓜洗净去皮，枸杞去核，红枣洗净。所有材料下锅。大火烧开，小火炖一个小时。晾凉后加入金御芝营养粉搅拌均匀。

金御芝营养粉里含有豌豆蛋白以及黑米粉。豌豆自古就有下奶通乳的效果。豌豆蛋白粉不仅下奶，而且补充了蛋白质。黑米粉里也含有烟酸等物质，烟酸也是宝宝智力发育不可缺少的营养物质之一。

Answer 2

下奶汤可以让产妇的奶水变得充足，那么产妇喝什么汤下奶呢？下面几种汤可以促进产妇下奶：

一、猪骨下奶汤

准备一些猪骨并洗干净，接着放到锅中，再倒上适量的水和放入通草，先大火，开了以后转小火熬一两个小时，一直熬到只剩大概一小碗这样的汤水就可以了，就可以直接喝了，每天喝一次，一次就喝一小碗，连续喝上三到五天就可以了。之所以会选择猪骨这种食材是因为猪骨能补气、补血、生乳，配合通草下奶的效果就会更好。

二、通草猪蹄下奶汤

把干净并且已经去毛的猪蹄放到锅中，放上适量的通草，接着加1.5千克的水到锅里面。先大火，开了以后转小火熬一两个小时，熬出来的汤每天喝两次，喝上三到五天就可以了。通草能利水下奶，而猪蹄又有很好的补血活血的效果，两者配合可以促进下奶，吃了也能让产妇尽快康复。