Question

血常规报告单每项指标都正常但是身体还是不舒服什么原因

Answer 1

为什么检查的指标都正常，但人就是不舒服?
现代都市节奏生活加快，很多的年轻人可能会有这中感觉，明明身体很不舒服，但是一到医院检查各项指标都正常，楼上楼下跑了半天，医生告诉你回家多喝水，多运动。

工作压力大，想必是现在年轻人最想说的一句话，没结婚的忙着赚彩礼钱，结了婚了要还房贷，还要养家糊口。

生活上也变的越来越不规律，晚上经常的熬夜、喝酒、加上工作的应酬，早就将精神和肉体双重透支了。

所以一到冬天很多人就加入到了进补的行列，养生人群年轻化，我发现也是越来越明显，别的不说，身边的朋友保温杯里泡枸杞的是越来越多了。

案例分析

我的朋友小张就是这养生人群中的一人，昨天微信跟我抱怨，最近老是不舒服天天入睡困难，精神紧张，白天哈欠连连，不是哪酸就是哪疼，去医院检查所有指标都是正常的。

从医院回来了更加闷闷不乐，其实小张这类的情况并不在少数，不只是年轻人，老年人中少数也有这种的情况。

其实这一类问题还是主要发生在年轻人和白领中，家里有年轻人工作的，也可以转给他们看一下。

情况分析

这种情况叫做慢性疲劳综合症，可能这个名词大家听起来是比较的陌生，其实这是亚健康的一种表现。

现代医学对于这种各项指标正常但是浑身不舒服的情况是没有好的治疗办法的。

据最新统计，在上海、北京、广州这样的国内一线城市，有70%的人处于亚健康状态，在白领、企业高管的人群，亚健康的比例更是高达85%。

那么什么是亚健康呢？

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。简单来说就是一种尴尬的地位，既不是生病也不是健康。

所以说这种情况到医院是没有一个好的治疗方法的，一般医院都是有病治病，但是这种状态并不能称之为有病，各项指标检查正常，也就无从治疗。

但是亚健康其实是处于疾病前期的阶段，再往前发展一步，疾病就有可能发生。

比如长期的紧张、焦虑，睡眠不佳，那么高血压症就容易发生。

所以说亚健康状态可以看做病前的一种预警，告诉你身体开始出现问题了，要注意保养身体了。

那么亚健康状态有什么临床表现吗？

其实在临床上亚健康的表现是多种多样的，

首先躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；

心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；

社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

可以从这些表现上看出，亚健康是影响我们生活方方面面的，严重的影响了我们日常的工作生活。

怎样预防亚健康

1、心情愉悦。我们常说情绪是影响我们健康很重要的原因。研究也表明，我们的心情是否良好会给身体的健康造成一定的影响。

不少疾病都是因为长期处于抑郁、压抑或是焦躁的负面情绪下而慢慢衍生出来的。保持愉快的心情，能够让我们始终处于积极向上的状态，开朗乐观，充满活力。

2、作息规律。每个生物都有特定的节律性，也就是我们平时所谓的生物钟。

我们常说养生要顺应自然、天时。就像四季更替、黑白交替一样，只有在正确的时间段做正确的事，这才能够有一个正确的发展。

3、保证睡眠。我们不仅仅要保证每天睡足8个小时，还要尽量提高睡眠的质量，让疲惫了一个天的身体能够在这几个小时的时间内得到充分的自我调息。

睡前不要让自己太兴奋，可以用热水泡泡脚……这些都是有助于睡得香甜的小窍门。

4、膳食合理。绝对的肉食主义和素食主义都是不科学的，我们所倡导的应该是按照食物金字塔的比例，合理摄入多元化的营养。

正确的膳食搭配能够让我们强身健体，同时有效减少一些疾病的发生。

5、坚持锻炼。现在人亚健康的很大一部分原因都是缺乏锻炼导致的，

生命在于运动，适当的科学运动，特别是户外运动，能够让我们变得强壮，免疫系统得到锻炼，并且就像是在给身体充电一样地精力充沛，连工作或生活中的压力和烦恼也能够得到缓解、释放和宣泄。

Answer 2

血常规报告单各项指标都正常但是身体还是不舒服这可能是没有休息好，或者是心理作用，放松一下，既然是检查正常，就不要太过于纠结

Answer 3

人不光是物理化学成分的，还有心理的，而且很多疾病是由心理情志引起或加重的。