Question

油性皮肤怎么让皮肤变好？

我是油性皮肤，脸部皮肤很不好。总是容易张痘痘和粉刺，脸看起来暗淡无光，我是男生，在朋友面前总感觉抬不起头，特别是在女生面前。
无奈我是学生党，没有条件买皮肤保健品，求救，怎么从日常生活、饮食中改善，让脸部皮肤变好？

Answer 1

好的州知隐心情，健康的身体，充足的睡眠和适度猛早的体育运动等是册厅美丽肌肤的保障。另外为减少油脂分泌，应多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油炸烧烤等食物。

Answer 2

前面的回答我也看了，罗里吧嗦说了一堆没用的，要么就是打广告的，一点诚意都带盯没有。
游行皮肤想调理好,只能用有机的控油产品来调节一下水油平衡，先不用祛痘的，也别用美尺行或白的，先把水补好，油控好就行了，有机护肤品里面你可以试试100%pure的海洋水或者是Alteya的纯露，都是可以改善皮脂分泌的。非有机的护肤品里面目前还没有发现什么很好的调节陵伍产品。

Answer 3

洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

图片说明：左手：油质霜 右手：乳液状

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而帆举麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性则棚皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2.洁肤时间及清孙轿则洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
一、油性皮肤的主要特点：

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。

这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法：

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油
不锈钢盆
一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：
1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

Answer 4

1.减轻生活压力。

有些人长痘痘是因为压力太大。工作时间有压力，而将这种压力带入家庭生活中则会变得更糟。写下给你产生压力的事物，看看是否可以设法解决一些。

2.使用祛痘产品。

有些祛痘产品可以由内而外改善你的肤质，你可以让皮肤科医生给你建议一些。

3.不要摄入太多重油的食物。

4.用吸油纸去除脸上的油光。

大部分化妆品店内都有卖吸油纸，可以在日常使用去除脸上的油光。

5.勤洗脸！

不正确的洗脸方式也会导致油性皮肤。早晚洗两次脸，可以使用有祛痘效果的洗面奶洗，以保持皮肤的健康。 

6.健康的饮食。

不健康的饮食也会导致油性皮肤。记录下你每天摄入的食物。再记录下你羡宴长痘痘弊派察的时间。如果你发现只要一吃巧克力就会长痘痘，那你最好不要吃巧克力了。垃圾食品也会导致油性肤质，且对你的健康也不利。因此，尽量少吃或不吃不健康的垃圾食品。

7.使用适合自己肤质的护肤产品。

市场上有适合不同肤质的祛痘产品，挑选专为油性肤质设计的产品，并记得每天早晚使用。

8.不要经常用手摸脸！

手指上也会有油性成分，经常触摸脸部的皮肤，会导致长痘痘。脸上长痘痘的时候，不要用手挤。如果你有刘海，也会更易在额头部位长痘痘。因此，尽量将所有头发都束上去，只有在偶尔需要的时候再放下来。

9.使用自然调和剂去角质。

将蜂蜜与糖混合，可以很好地去角质，而且还可以滋润皮肤。从网上找一些自然的去角质方法，并选择适合自己租茄的加以使用。不要频繁地去角质，不然会让你的皮肤失水，导致不健康。

注意事项

·听说点赞的都发财了—鲁迅

·感谢阅读，如果此文章对你有所帮助，本人不胜荣幸，谢谢。

Answer 5

油性肌肤一念闭物种是标态带注的油性肌肤，可能平时就要注意清洁，因为它油脂分泌过多，做好控油就可以了，还有一种缺水型油性肌肤，它既有干性肌肤缺水的特点，又有油性肌肤出油的特点，所以我们要边补水边控油，不仔液知道你是哪种肤质，可根据自己肤质用适合自己的护肤品，在慢慢调养就可以了，不确定的话，，也可在真我里面测试一下，就会有肤质报告了，平时在注意防晒，多休息