Question

骑自行车老是掌握不了平衡，怎么办啊？

我骑车怕摔，所以一直没学会。
我学车，要么是一只脚踩上去了，没等另一只脚踩上来，我就摔了
要么是两只脚踩上去，踩个一圈的样子又摔了
而且骑车的时候，要是整只脚挨不着地，我就特没安全感，老是往下看，所以就摔了
而且我平衡感特别不好，怎么训练平衡感啊？谢了！！

Answer 1

• 如下几个小技巧：

• 一、你学车的时候要有个人陪着，找个没人的路上，让他扶着你的后座，你在前面骑，稍微快一点，头抬起来，看前方！

• 二、让后面那个人适当的时候松手，当然，最好你不知道。

• 三、可以一只脚当平衡，慢慢骑，掌握平衡后。。两只脚都离地。

• 四、眼睛要看前方而不要去看笼头。

• 五、车身是靠人的屁股平衡的。

• 六、不能骑得太慢，所以应该在空旷的地方练习。

• 七、最好是2-3人一起学，可以互相帮助。

• 八、放松地骑行，当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时，(轻轻抓住手把，肘部和膝盖弯曲)，哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。

• 九、用你一只“好脚”放在前面，保持两脚踏的水平(就象钟表里3点和9点的位置)，好脚就是你喜欢的那只脚，通常和你喜欢的手是同一边的，但并非总这样。如果不太确定，就想想当你……滑行的时候哪只脚会自动地放前面，那就是你的好脚。用这只脚轻轻地给脚踏加力——刚好能让车子前进就够了。
  

• 说一下本人自己怎么学的，你可以找一个有后座的自行车，坐在后座上前提保证脚能触地，这样自己心里不害怕，剩下的就是坐在后座经常溜溜骑，前期用脚往前推，久了平衡感就会增加，然后在坐后座慢慢尝试一截一截骑行，刚开始骑行距离不远，不过久了就会了。

• 不要害怕摔倒，一下子学不会没关系，如果有一天你发现你能骑一段距离的话那你就快要成功了，坚持下去。

• 要知道学习骑自行车的好处，这个会了以后电瓶车和摩托车也就学会了，都是学习掌握平衡。
  

Answer 2

Answer 3

怎样学会骑自行车？学自行车掌握不好平衡怎么办

Answer 4

你这种方法本来就是错的，每件事都有循序渐进的过程，你见过哪个小孩连爬也不会就直接跑了。学自行车也同样这样。首先，学会推车，直线，斜线，转弯，多走几趟，要到单手都能控制方向，然后学趟车，趟车就是双手握车把，左脚踩踏脚，右脚掂地，靠掂地的力量滑行，人不要坐上去，站着趟，同样直线横线什么的，等这些都熟练了你在试试手会不会没方向感

Answer 5

把座位放到最低 手把住车把 两个指头挂在刹车上 掌握不了平衡就轻轻捏直到停住 眼睛要向前看 胳膊不能太僵硬 放松点 胆大心细
好了 首先找个下坡 把脚抬起来 车子慢慢溜 等能溜一会了就可以把脚抬上去慢慢蹬两下

我就那么学会骑车的...用了几分钟