Question

如何自然瘦大腿和小腿

Answer 1

改善饮食，运动减脂。这是最通常的减脂方式了，虽然有说法说减脂是全身的，不能局部减。但有针对性地进行局部锻炼肯定是会有很好的效果的。所以多要做一些腿部的运动，这里就不多介绍了，网上有很多方法。我也发布过一些，需要的了解的朋友可以搜索一下。
2，另外一个方法就是腿部的按摩。无论是大腿，还是小腿，局部按摩都会可以促进血液循环，改善淋巴回流，会有效减少橘皮组织蓄积的现象。坚持每天都按摩，每天，每条腿各按摩十分钟，感觉有点效果之后，一周按摩一到两回就可以了。

Answer 2

瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
医学生常采用是方式是吸脂和注射瘦腿针。