早上空腹可以吃苹果吗
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早上一般建议最好不要空腹吃苹果。苹果中的纤维素比较丰富,空腹摄入体内可能会刺激胃黏膜,引发腹胀、腹痛等现象,而且会降低食欲,不利于身体健康。一般建议最好在饭后适量的吃一些苹果。
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如果能吃得下吃苹果,是没有问题的,大多数人早上起来喜欢喝温开水,吃一些半流质的食物,当然,能够吃进去苹果,补充维生素,是很好的。
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