Question

髋关节总是疼痛，应该如何进行改善？

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Answer 1

身体上半身直立，手臂支撑住身体，两腿伸直，脚背绷直，然后臀部向前移动，两脚脚跟相对，臀部尽量去贴近脚跟。

Answer 2

如果持续疼痛就应该到医院进行就诊，在平时一定要做好拉伸运动。

Answer 3

第一应该多注意休息，减少髋关节的活动。第二可以进行热敷处理，对髋关节积液的吸收很有利，有助于恢复。