Question

健康正确的减肥方法

饮食大全

Answer 1

健康正确的减肥方法如何吃什么水果减肥最快越来越多的人对减肥都

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！每天多做运动，如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等

，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、
还有利用呼啦圈转动腰部

早饭，一个鸡蛋、一杯脱脂牛奶
午饭，以绿色的蔬菜为主，可以吃少量的虾肉或者鱼肉，
多吃些蔬菜，中途不要吃任何的面食。
晚饭，一杯豆浆20分钟后一个苹果

实在懒得运动可以百度 看下【 李秀紫与肥胖的成功斗争路 】或许有所帮助

不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条
但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的

加油吧总有一天会成功的！加油吧总有一天会成功的！

Answer 2

运动加健康饮食。

Answer 3

再来一次

Answer 4

试试

Answer 5

是的，可以搞了。