Question

我皮肤很暗黄，怎么才能变白？

Answer 1

1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

Answer 2

珍珠粉用牛奶调成面膜

追问

不只是面部，是全身改善

追答

那就得在吃的上着手了

Answer 3

天生的暗黄吗？还是后天形成的

追问

后天的

追答

睡眠质量，或者对着电脑，紫外线的照射，这些原因都会导致皮肤变暗黄的，亲爱的

追问

玩手机多了也会吗

追答

会的，阳光、手机电脑辐射都会使我们的络氨酸酶活性增强，黑色素细胞代谢失去平衡，加上皮肤代谢更新速度越来越慢，色素沉着问题会越来越严重，脸色暗黄、斑点问题就会日益加重。

追问

现在已经形成暗黄皮肤了，有没有药物改善法？

追答

这样吧，这会问我问题的人有点多比较混乱，你加我的球球，727502318，上面可以给到你些针对性建议和长期的指导。加的时候备注一下

追问

好的

Answer 4

你肯定睡眠不行

追问

是的，

Answer 5

多大了

追问

22

追答

那用面膜么

追问

没有

追答

多用用吧，面膜是肯定要用的，不然皮肤会更坏的

追问

好

追答

嗯嗯

好的