Question

记忆力好差，而且反映越来越迟钝，感觉整个人很颓废。

本人26岁，本来是个性格很外向的人，因为一直在外地工作，身边也没什么朋友，下了班也不出门，后来变得越来越自闭了。曾经有过半年的时间在家偶尔出个门，不与别人说话。现在又去了别的城市，交了个男朋友但很快就分手了。恋爱时觉得自己整个人性情都变的开朗了，但分手后我发现我越来越不想说话了，记忆力也很差，语言组织能力也更差，本来是急性子的人，现在连说话也慢吞吞，理解能力更差别人说快了就完全听不懂，而且就下意识的不去听别人说话，一定要别人慢慢的说话，脑子里是空白的。毕竟到了相亲的年纪，也不愿意去相亲。我该怎么办呢，这样会影响我的工作的，而且变得越来越不想上班。

Answer 1

要逐渐的训练自己的思维能力，可以读些逻辑思维的书或者是锻炼一下会好。我在大学学的是自己喜欢的英语，每天都需要记住很多的新单词以及各种用法还不能忘记之前认识的单词。可是随着课业的负担越来越重我也开始记不住东西了，不只是记不住单词，就连很多生活琐事也都会忘记，甚至是才说过的话都不记得是什么。一次我偶然在淘宝的一家待骄阳里边找了四个疗程的忆渐清回来吃，记忆力明显的改善很多。再也不用担心学习生活的压力了。

Answer 2

药物治疗：选择一些有助睡眠、安神的药物调节一下生物机能
心理治疗：积极调整心态，多参与一些社交活动（强烈建议，最好像疯子一样把手机通信录的人联系一遍：总会找到一个跟你一样的疯子）
精神治疗：找一个比你情况还要糟糕的人，当TA的导师，找回自信
生理治疗：在不违法（不代表一定合法）允许的条件，偶尔放纵一下自己
除了药物治疗，其他三项都可以用来改善你目前的现状。

Answer 3

生活要规律，人不能宅在家里，要多找朋友出去玩，所谓吸收正能量。

追问

这些我也知道，可惜我现在没朋友，我们办公室就三个女人，一个结了婚，而且家住的好远，而且一个是老板的女儿，我不喜欢她，她的疑心病太重，我和她男朋友说一句话，就说我和她男朋友有关系。

追答

你同学啊，闺蜜啊什么的，没有么？去找她们啊！
生活要规律，你知道是知道，做到了没有？
吸收正能量，怎么吸收，有多种方式和方法，你都去了解没有？
这些工作都不做，就想不劳而获吗？天上没有掉馅饼的好事。
我的话，语气重了些，希望你不要介意。
人要靠自己，努力，加油！

追问

大家都结婚了，要么就谈恋爱了。只有一个朋友和我一个城市，但一放假就和她男朋友出去了。从学校毕业后本来就不怎么和以前的朋友玩了，闺蜜没有，我的朋友就不多。

追答

我是做文化工作的。之所以选择这行，就是因为考虑到，现在社会，挣脱了传统宗法社会的束缚，失去了传统家庭关系的纽带，却没有建立都市生活的真正社交纽带。
在工作之外，同事很少有交集。以前的同学、朋友往往又不在边上，或者也各有各的家庭和事业。真正能交心、能共把盏、同交流的人，是越来越少，甚至根本就没有。由此带来许多人际关系的问题，也影响个人的工作、生活等。
你的问题，可以说是现在社会的普遍问题。不过由于生活与工作的奔波，或者因为人的外向开朗，或者离自己父母比较近，很多人对这个问题感觉不是很明显。
你可能比较内向，也不在父母身边，年龄处于将结婚未结婚的尴尬阶段，没有自己的家庭，一个人在外朋友也较少，所以社交方面的问题尤其突出。
我也不知道如何建议你。但是劝你一句，女孩子别的不会，逛街把自己打扮得漂漂亮亮总会吧，长在街上走，说不定碰到有情郎呢！要对自己有信心，对生活有信心。一个自信的人，才能吸引别人，才能交到更多的朋友。
最后，祝你好运好健康！

追问

我是性格外向的人，大学时是同学们的活宝，有我的地方总是笑声，能给别人带来笑声的人，现在都不会笑了，人家都说我笑的好假。

追答

不要因为别人的冷言嘲讽，而改变自己宝贵的品质。能够做到这一点，才能在人生的漫漫长路中，坚持自我，发扬自我，成就自我。

Answer 4

你应该多多锻炼身体

追问

有锻炼啊，最近和同事的儿子打羽毛球。