Question

怎样提高孩子的记忆力和注意力

Answer 1

「早上记性好」是句广为流传的话，当还是个孩子时，就被早读课折腾得不轻。现在想起来，早读课都在犯困，单词也就过过嘴，根本不过脑。早晨的记忆力真的最好吗？
　　早晨的记忆力不一定最好
　　关于「什么时候记忆力好」的问题，很多心理学家、教育学家也很好奇。他们做了大量的实验来研究这个问题。有的研究发现，这个问题和人相关。有的人早晨记忆力好，有的人下午记忆力好，有的人晚上记忆力好;而有的研究发现，这个问题和个人作息有较大关系，夜间睡眠质量会影响记忆学习能力;但也有研究，什么都没发现。总之，「哪个时间段的记忆力好」还是个悬而未决问题。要求所有孩子都在早晨读书记忆，还真不太科学。
　　记忆好不好，谁说了才算？
　　既然短时记忆力跟记忆时间段关系不大，那到底跟哪些因素有关呢？
　　睡眠时间和质量
　　睡眠的过程，也是大脑整理白天的记忆、为写入新一天记忆做准备的过程。如果晚上睡眠持续时间不够长，或者睡眠质量不够高，白天的记忆和学习能力都会受到影响。
　　记忆是否带情绪色彩
　　「你最讨厌吃什么？你昨天晚饭吃了什么？」一般来说，第一个问题的答案是不是更让人记忆深刻？除非，昨晚你吃了个大餐，或者跟特别的人吃了一顿泡面。　　
　　记忆的线索是否丰富
　　举个例子，我们在教小宝宝认识身边的事物时，会帮他们调动所有感官。宝宝，这是香皂，闻起来香香的，摸起来滑溜溜的，我们用它来抹抹手，然后记得打开水龙头冲水噢。针对同一个记忆对象，利用各种丰富的线索，能帮我们更好地记住它。当然，除了上面这些因素，是否有信息干扰、注意力是否集中等也会影响记忆的效果。
　　提高孩子记忆力，可以试试这几招
　　相信大多数人都曾经被逼着上早读课，看到这里，就让痛苦终结在我们这一代吧，让孩子好好睡个觉，休息好了，才能记得更好。当然，除了休息好，加强孩子的记忆还是有些小技巧的:
　　1、让抽象的信息具体化
　　比如，孩子刚开始学英语单词的时候，比较难记住陌生的字母组合和读音。将它们分别配上图片呈现出来，孩子理解和记忆单词的意思就会容易很多。
　　2、声音、视觉、写画多重线索
　　小朋友的学习任务中，有许多需要死记硬背的内容，为了加强记忆，可以考虑带孩子一边看图片一边说。这样做，可以为记忆对象增加不同维度的线索，让不同记忆偏好的小朋友学得更轻松--毕竟，有些孩子擅于靠「听」来记忆，而有的孩子擅于靠「看」来记忆。　　
　　3、创造故事和情节
　　就像对「听」或「看」存在偏好一样，有些人生来更容易记住「叙事」类的信息，相比干巴巴的陈述，小朋友也更容易记住故事、对故事感兴趣。所以，假如把需要记忆的单词等蕴含在故事里，用不了几次，小朋友就会主动用英语讲故事给你听。
　　4、形式多样的多次练习
　　无论学什么，反复记忆和练习都很重要。大脑里有个橡皮擦，哪里的记忆长期不被翻看，哪里就有可能被擦干净了。为了不让孩子感到枯燥无味，复习也要掌握方法。不同规则和形式的游戏式的练习，可能是比较好的设计。
　　比如，要让孩子学会一个单词，可以在床上摆一堆物品，然后举出其中一些球状物，告诉孩子「ball」。然后，把东西打散，让孩子挑出其中的「ball」。再比如，要让孩子学会用「ball」这个单词，可以把它编到故事里去，让这个「ball」成为主角，在孩子熟悉的一个情境里不断被重复。然后，每当要出现这个词了，大人就等孩子说出来。
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Answer 2

孩子的记忆力，对他的学习起着非常重要的作用。拥有了良好的记忆力，孩子才能更快、更轻松地积累和运用各种知识，学习能力才能提升。如果孩子的记忆力差，很难记住知识，那么，他即使在学习过程中，付出比其他孩子更多的时间和精力，也很难跟上学习进度。毫不夸张地说，记忆力是孩子综合学习能力的关键。
很多人都认为，一个人的记忆力好不好是天生的，没有办法改变。这种想法其实是错误的。记忆力也是可以通过后天的努力而提高的。
有的人就是因为坚持训练自己，记忆的方法也多，所以记忆力才会越来越好。所以，父母想要提高孩子的记忆力，那么，可以对孩子进行一些加强记忆的小训练，让孩子掌握多一些记忆的方法和技巧。
父母从四个方面提高孩子的记忆力
那么，父母应该怎样做，才能提高孩子的记忆力呢？不妨试试从以下几个方面入手。
一、培养孩子的学习兴趣
无论是大人还是孩子，对自己感兴趣的东西，记忆都会特别深刻。有的人，平时需要学习的东西怎么都记不住，但是，却能把电视剧的情节和内容记得一清二楚，其实就是兴趣在作怪。
因此，父母如果想培养孩子的记忆力，不妨从培养孩子的学习兴趣开始。在相同的情况下，孩子对能够引起他兴趣的东西，会比较容易记住，而那些不能引起他兴趣的东西，他会很容易忘记。
培养孩子学习兴趣方法有很多，最方便，也最简单的，就是在日常生活中，从孩子感兴趣的东西入手，让孩子明白学好某一门学科的重要性。
二、明确记忆的目的
想要培养孩子的记忆力，那么，父母就让孩子明白自己记忆这段内容的目标。也就是说，要先弄明白自己要记的对象是什么，记这个内容的目的是什么，需要记到什么程度等等。
如果孩子对于自己要记的东西一知半解，含糊不清的，那么，记忆的效果肯定不会好。
父母要让孩子明白，无论做什么，都要有目标。只有明白了自己要记的内容和任务，才能集中精力，全神贯注地去记；只有注意力集中地进行记忆，才能很好地记住需要记的东西。
如果孩子在学习的时候，注意力不集中，那么，即使孩子再聪明，很多东西也记不住。
三、先理解，再记忆
我们都知道“死记硬背”，不但费时费力，而且效果也差。想要提高孩子的记忆力，那么，就要让孩子学会“先理解，再记忆”。因为只有理解了需要记住的内容，才能记得牢固。
在学习新知识的时候，父母可以让孩子找一找新知识和自己已经掌握了的“旧知识”之间的联系，以便深化对记忆的认识，达到加深记忆的目的。
孩子在记东西的时候，首先应该把需要记忆的知识理解透彻，再把它与其它相应的知识联系起来，融入到自己已掌握的知识体系中去消化和吸收。也就是说，要把新旧知识联系起来进行记忆，这样才能达到提高记忆力的效果。
四、找准适合孩子的记忆方法
每个人的性格、特点、爱好都不一样，所以，提高记忆的方法也不一样。在学习过程中，“听、说、读、写”是学习活动当中的四种最基本、也是最实用的小技巧，父母不妨让孩子把这四种基本技巧都利用起来，找出最适合孩子的记忆方法。
想要提高记忆力，找到适合自己的学习方法是很重要的。父母如果发现孩子在学习的时候，边读边记的效果不好，那么， 不妨建议他试一试边写边记，还可以边读、边思考、边记。这样的记忆形式，会比单一地看书，或者听书的效果要好得多。
记忆的方法不止一种，因此，父母平时要多引导孩子，让他在学习的过程中不断地摸索，找到适合自己的记忆方法。

Answer 3

培养记忆力集中注意力的5个方法

一、寻找孩子无法集中注意力的原因
常听同事说她家孩子每到做功课的时间就特别事多。刚摆放好笔和作业本，一会就说口渴要喝水。刚喝完水坐下来，又说要上厕所。上完厕所回到座位上，又说背痒要去洗澡。各种理由各种小动作，就是没办法集中注意力好好写作业。

经过一段时间的观察，同事发现孩子一心想着玩乐高，没办法集中精神写功课。后来就和孩子约法三章，要玩乐高必须先把功课做完，写功课的时间规定在2小时内完成，玩乐高的时间不超过1小时且不得占用睡觉时间。


寻找孩子分散注意力的原因

所以，想要培养孩子注意力集中必须先了解孩子是因为什么事情分心，是什么分散了她的注意力是关键。

二、锻炼孩子集中注意力
孩子的注意力越早锻炼越好。我记得唛唛小朋友一岁2个月时就专注于看绘本，非常认真的样子。但是奶奶经常在他认真看书的时候，就叫他多喝水或者喝汤，经常被打断。我每次都说别吵他，让他静静地做他自己的事情。


玩积木或乐高可培养孩子集中注意力。

后来2岁半的唛唛经常不停地倒腾各种玩具，根本没办法好好把一个玩具玩完。更别说好好看绘本了。为了纠正他这些坏习惯，让他把注意力集中在一件事情上。我准备了红豆绿豆黄豆黑豆四种豆，倒在一起搅混，然后让他搬张凳子静静地坐在桌子边上分豆。

通过一段时间的锻炼，唛唛终于能集中注意力完成一组乐高拼图了。他还能绘声绘色地描述这是一个大型游乐场，里面有小卖部、泳池、沙滩、过山车等机动游戏区。他自己也发现自己进步很大，开心极了。

三、给孩子设立明确的目标
孩子没办法集中注意力，很多时候是因为没有明确的目标。比如他不知道自己今天要做什么，或者他不知道自己在某个时间段要完成什么。那我们可以给孩子设立一个目标。有时候也可以什么事也不让他做，让他独自坐在小板凳上安静五分钟或者十分钟。


给孩子设定目标，有效培养专注力

尝试把目标分得细化一些，比如让孩子花二十分钟看绘本故事，然后口述故事的主要情节给你听；也可以让孩子花十分钟练习握笔，把自己心里所想画出来。这些都可以成为孩子的目标。

我曾经带着唛唛观察蚂蚁搬家，孩子充满好奇地蹲在地上看了一小时。他还一连串问题，我要做的就是及时回应。从这事看出，他集中注意力的时候脑筋转动真快。因为他不断观察，不断发起疑问，所以他认真学习，爱动脑筋的目的，我已经达到了。

四、保证孩子充足的睡眠
睡眠对孩子的成长太重要了，同时在集中注意力方面也非常关键。因为没有充足的精神，大脑就转动缓慢，那我们也没办法集中注意力做任何事情。比如，老师在黑板上敲重点，讲台下的孩子正在打瞌睡，根本就不可能听到老师讲什么。


睡眠对于集中注意力来说太重要了。

家长一定要严格要求孩子作息时间，给孩子制定一个睡眠时间表。第一步，设定一个最晚上床睡觉的时间，比如不超过十点钟。第二步，在每晚睡觉前半小时，不允许孩子剧烈运动或过于兴奋，不可以看任何电子产品。第三步，固定每天早上起床时间，不允许赖床。

如果每个孩子都严格执行规律的作息表，你会发现孩子的精神饱满，每天的精神状态都很好，身体也棒棒的。根本不用担心他不集中注意力学习，或者不听话。

五、给孩子营造安静舒适的环境
环境对孩子的注意力影响很大。比如孩子学习的环境是嘈杂的，或者身边有吸引他注意力的物品，都不是安静舒适的环境。试想一边听着广播新闻联播，一边看书，怎么可能集中注意力看书？估计连广播讲什么也听不懂，书的内容也看不懂。


给孩子营造安静舒适的环境，提高注意力

那孩子也是一样的，他们不管是学习还是玩耍，都需要安静舒适的环境。想要他集中注意力学习，那就给他一个安静的书房；想要他集中注意力玩乐高，那就关掉所有的音响，尽量不要打扰他。

孩子的专注力培养离不开我们的共同努力，为孩子营造安静舒适的环境是家长应该做的。

最后，希望每个孩子和家长都能集中注意力做好每一件事。如果有时候没办法集中精神做一件事，不如先放下，休息一下。劳逸结合，效果会更好哦。