生活中如何自学技能知识？
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普通人快速习得技能的10个方法
“我发现空手道不是掌握那4000个动作就能学好的。想要学好它，关键在于你能不能把那些基本动作不断反复地操练4000遍。”
——查特·贺姆斯，《终极营销机器》(The Ultimate Sales MaChine)作者
之前我们谈了什么是技能习得，那么怎样才能快速习得技能呢？这一章主要和大家分享快速习得技能的10个方法，它们适用于任何一项技能。
这些方法会让我们不知不觉地对某个技能产生“临时的痴迷”。也就是说，当我们对某项技能感到特别好奇时，只要掌握了方法，你就会自然而然地去学习，并乐此不疲。或许你目前还有别的事情要做，但是此刻，你的确已将它们抛之脑后，至少暂时不会去想它们。这些方法还可以帮助我们判断某项技能到底值不值得我们为之执着，哪怕是暂时性的执着。当我们执着于某项技能时，我们便可以心无杂念地专注学习。
下面分别介绍快速习得技能的10个方法。
一、选择方向
卡尔·波普是近代最有影响力的哲学家之一。他最广为人知的研究是提出以理论的可证伪性作为科学与非科学理论之间的分界标准。通俗地讲，就是说，如果你通过观察和实验找不到某个理论的反例，那么这条理论实际上是不科学的。
卡尔·波普提出过很多有见解的观点。其中，我认为这句话说得最聪明：“人世间最幸福的事情莫过于发现问题，爱上问题，设法解决问题，直至下一个更有意思的问题出现。”假如你追求的是一种模式化的生活(这种模式可以保证你过得充实而满足)，那么你将无法体会“出差错”的幸福。要想习得技能，必须得有兴趣点的存在，也就是说，我们必须去发现问题，同时你又有很大的兴趣去解决它们。因为你越有兴趣，你学得就越快。
兴趣点实际上是因人而异的，每个人的需求是不一样的。比如，就我而言，目前学习中文不是我特别急需的。当然，如果有一天我决定去中国工作了，那么学习中文会是我的兴趣点。
最近，我对中国围棋特别着迷。围棋有3000多年的历史了，是世界上最古老的战略性棋类游戏之一。多年前，我无意中看到别人下围棋，觉得非常有意思，当时就下决心要好好学习学习。围棋规则很简单，但难就难在要在黑白棋交替过程中，清醒地判断强弱的转换、势力与实地的转换，从大局上把握全盘进程。人和计算机比赛下围棋已经实现很多年了，即使是最聪明的计算机也敌不过技艺更精湛的玩家。
人们对于自己在意的事情，往往学得很快。先学中文，还是先下棋？目前，我特别在意下好围棋这回事，那么我就先学下棋，把学中文的事先搁一搁。总而言之，如果你优先学习你感兴趣的事，那么你肯定花不了多少时间就能学成。
二、集中精力
巴不得一口气可以学很多技能，这是初学技能时最容易犯的错误之一。其实，学习技能的关键之一在于能否把时间和精力集中在某一项技能的学习上。假设你每天只有一个或两个小时的时间学习，你又把这一两个小时平均分配到20个不同的技能上，那么单个技能的学习效果会如何呢？我想应该没有明显进步，因为每项技能都没有得到充分的练习。这是十分简单的数学道理。
想快速习得技能，就该把精力放在一门技能的学习上。然而，有一类人可能比常人更难认同这一点，我想我从头到尾就属于这类人吧。我们这类人是“文艺复兴人”，是激情澎湃的“博”学家。无论何时、无论何地，我们想学的东西总是多得数不清。但凡自己发现或者听别人说起有新玩意儿可以学习，不论多少，我们总怀有巨大的热情，也很难从内心拒绝它们。
可是，当我想一口气学习所有技能时，我才发现其实什么也没学到。我浪费了太多时间穿梭于不同技能之间。没有进展，没有欣喜，也没能从一而终，这样的学习将注定我无法快速掌握技能。
选择一个你心仪已久的技能，记住，“有且只有”这一个。把你闲暇的时间和精力都投入到这项技能的学习上，至于别的技能，暂时惦记着就好，不一定当下就要去完成。戴维·艾伦在自己的著作《搞定：无压工作的艺术》(Getting Things Done)一书中推荐读者朋友学会列出一种叫“将来某时/也许”的清单，你可以把涌上心头的各种想法统统塞到这个清单中去。也许你并不急于现在就去做清单上的事，但或许在将来的某一天你会将之完成。随着你慢慢地、一项项地增添清单上的内容，你的创造力也在无形中被激发出来，直到某一天你真的能够为之付诸行动。
“集中精力，只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然，这并不意味着你把其他技能拒之门外，只是你暂时将之搁置，等待未来重拾。
三、制定目标
学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数，有利于我们最终学得足够优秀。
这个目标，说得简单一些就是学完这门技能后你要求自己达到什么样的水平？在日常生活中拥有这样的技能，你到底又能做些什么？目标越细，学得越好。
制定学习目标让我们有机会去想象我们学成以后会是什么样子。一旦未来努力的方向定下来，就更容易达到目标。查尔斯·凯特林是电动自动起动装置的发明者，他曾经说过：“问题一旦很好地陈述出来，也就解决了一半。”这里的“问题”其实就是他给自己制定的“目标”，也是他努力的方向。
那么，如何制定目标呢？这个问题的答案与你为何优先选择这项技能有关。如果你的初衷只是玩玩而已，没有任何要求，那么从一开始你就不会感到失望，并且会很享受训练的过程。然而，如果从一开始你就想学真本事，那么首先就应当明确并接受这门技能的最低要求。一旦你实现了最初目标，如果你愿意，你仍然可以继续努力，朝新的目标迈进。制定目标时要有分寸，既不能“唾手可得”，也不能“好高骛远”。只要把这个度把握好，就能制定出最棒的目标。
一般说来，你的目标制定得越轻松，掌握相关技能的速度就越快。学习之初，如果你不以世界大师级的标准要求自己，就能快速制胜，你相信吗？听起来可能你不信，但事实上，这才是我们真正要做的——降低标准。快速习得技能的目的并不是要尽善尽美，成为世界级大师，而是要在兼顾能力和效率的同时，快速提高技能。
值得注意的是，对于某些技能，一定要把“安全注意事项”作为学习的目标之一，防止意外发生。如果在训练中“受了伤”或“丧了命”，那么再怎么谈快速习得技能也没有什么实际意义了。
四、分解技能
我们学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后，就该把这项技能细化为若干步骤。比如打高尔夫，非常讲究步骤。第一步就要选择合适的俱乐部。然后分别学习如何挥杆发球、如何对付掩体、如何送球入洞，等等。
分步骤学习技能，有助于我们在众多步骤中判断出至关重要的那一步。如果先努力把至关重要的步骤学到手，我想剩下的几步也会学得比较轻松顺利。此外，分步骤学习技能有助于我们专注学习。这样，非但不会手足无措，反而能达到意想不到的效果。
细化步骤以后，我们会发现有些步骤对初学者来说是十分重要的，而有些步骤却不是。这就要求我们在初学技能时，学会对步骤进行筛选。把关键的步骤先找出来，再集中时间和精力去学习。
五、获取工具
大部分技能的学习都离不开必要的工具。想打网球，没拍子怎么行？想开飞机，没飞机怎么行？在投入时间和精力学习一门技能之前，你一定要想方设法弄清楚一些问题。诸如，学习这门技能需要什么样的条件？要使用什么样的学习用具？你能不能弄到这些学习用具？或者说，你买不买得起它们？因为对于某些技能而言，只有获得了必备工具，我们才可能最大限度地利用时间充分学习。
六、扫除障碍
某些因素会对训练过程造成障碍，这无疑增加了技能习得的难度。这些因素可能来自以下方面。
●训练前的准备工作。例如，训练前找不到工具放哪儿了；训练前还没有选到合适的工具；忽略训练的必要条件。
●使用临时训练工具。例如，借别人的装备，也就是说，你使用的器材是有时间限制的，随时会被要求归还。
●环境干扰。例如，开着的电视；突然响起的电话；刚刚收到的电子邮件。
●情绪障碍。例如，害怕；怀疑；害羞。
以上每一个因素都会使训练难以开展，所以，技能习得的速度会随之降低。
靠意志力去克服这些障碍不见得是明智的做法。尽管我们每天都能随意支配我们强大的意志力，但是，我们必须聪明地利用意志力去解决问题，去改变我们面对的不利因素，从而扫除训练中的障碍。这样，技能训练就不再困难，技能习得也不再缓慢。
七、腾出时间
我们必须抽出专门的时间习得新技能。但遗憾的是，我们往往一边习得新技能，一边兼顾别的感兴趣的事，如看电视、玩视频游戏等。我们常常嘀咕着：“等我找到时间再说。”事实上，去“找”时间这个说法是一个谬误。我们总是出乎意料地发现自己在某个时候突然多出来一些时间，就像无意中从大衣口袋里翻出一张20元钞票那样，很偶然。从这个意义上来讲，没有人愿意为任何事情刻意去“找”专门的时间。
如果你指望“找到”时间再去做某件事，那么这件事将永远不可能完成。想“找到”时间，先得“腾出”时间。
一天有24小时，刚好1440分钟，再没有更多的时间。如果你用8小时睡觉，剩下的16小时自由支配，一部分时间用来照顾自己和心爱的人，另一部分用来工作。
不管你还剩下多少时间，这些时间都可以用来习得技能。如果想尽快提高技能，那么需要你腾出更多专门学习的时间，这样效果会更好。
为技能习得腾出时间的最佳方法是筛选出低效时间，将之淘汰。你要做的就是准备好一个笔记本，试着把一连几天的时间安排做一个简单的记录。
记录的结果会让你吃惊不小：如果你肯淘汰掉很多低效时间的话(尽管这对你来说有点艰难)，你会拥有更多的时间用于习得技能。因为如果每天你花在其他事情的时间越多，你用于技能习得的时间就越少。我认为把那些低效时间淘汰后，每天至少能腾出90分钟来。
另外，建议你下决心保证20小时的训练量。一旦训练开始，就别停下来。如果中途卡住了，一定要坚持住，直到达到20小时这个初级训练目标。如果你没有毅力投入20小时，那么请你放弃。我为什么这么说呢？道理很简单，技能习得初期非常艰难。在这个时期，人们往往面临很多令人疑惑或难以预料的问题和障碍。如果你遇到了这样的麻烦，必须咬牙坚持，直到第20个小时结束。历尽艰辛之后，面对未来的训练亦会更加从容。
你可以把这个方法看作对意志的磨炼，不要让这些愚蠢的小麻烦成为训练过程中的绊脚石。要么迎头大胆去解决这些恼人的问题或者疑惑，要么埋头咬牙把这20小时坚持过去。从这一点上来讲，你最好选择坚持。因为学习初期，恼人的麻烦会越来越多，靠自身能力也不一定能解决。
八、及时反馈
“及时反馈”是指尽可能快地准确了解你在技能习得中的表现。如果长时间都没能得到反馈，那么也谈不上快速技能习得了。以奶酪制作工艺为例，鲜奶需经过数月甚至数年之久的微妙化学反应(发酵)才可以变成优质奶酪。时间花得不够，美味就无法品尝。如果你需要6个月才能判断出这个奶酪是否会做得香甜可口，那么这种延迟的反馈将导致你不能快速习得奶酪的制作工艺。
快速反馈有助于快速习得技能。如果反馈及时或只有一点点延迟，我们会更容易把实际操作情况和目前所获得的结果联系起来加以分析，再做出适当的调整。
“及时”反馈是最好的反馈。以计算机编程为例，当你及时对所编程序做出修改后，不一会儿，计算机就告诉你程序能否顺利运行。如果计算机还是无法运行，死机了，你可以继续修改程序，再试着运行。这就是为什么学计算机编程这样的技能会越学越上瘾。
我们还可以通过很多有效途径获取反馈。阿图·葛文德是一位经验丰富的外科医生，也是一名业余网球队员。他在《纽约客》杂志上发过一篇文章，文章提到：“有经验的教练和老师可以就你当前的表现做出及时反馈，并给予必要的建议。”
此外，摄影机这样的视频捕获设备也可以帮忙检查学习效果并给予及时反馈。当然还包括一些辅助工具，像计算机程序、训练器等这些设备可以在你出错的第一时间做出反馈。
总之，在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。
九、计时训练
人脑天生具备良好的学习能力，如观察、模仿和预测。然而，精确计时却是人脑办不到的。大脑无法帮你预测做一件事情需要花费的精确时间，无法精确告知你手头正在做的事已经花去多少时间。
“我发现空手道不是掌握那4000个动作就能学好的。想要学好它，关键在于你能不能把那些基本动作不断反复地操练4000遍。”
——查特·贺姆斯，《终极营销机器》(The Ultimate Sales MaChine)作者
之前我们谈了什么是技能习得，那么怎样才能快速习得技能呢？这一章主要和大家分享快速习得技能的10个方法，它们适用于任何一项技能。
这些方法会让我们不知不觉地对某个技能产生“临时的痴迷”。也就是说，当我们对某项技能感到特别好奇时，只要掌握了方法，你就会自然而然地去学习，并乐此不疲。或许你目前还有别的事情要做，但是此刻，你的确已将它们抛之脑后，至少暂时不会去想它们。这些方法还可以帮助我们判断某项技能到底值不值得我们为之执着，哪怕是暂时性的执着。当我们执着于某项技能时，我们便可以心无杂念地专注学习。
下面分别介绍快速习得技能的10个方法。
一、选择方向
卡尔·波普是近代最有影响力的哲学家之一。他最广为人知的研究是提出以理论的可证伪性作为科学与非科学理论之间的分界标准。通俗地讲，就是说，如果你通过观察和实验找不到某个理论的反例，那么这条理论实际上是不科学的。
卡尔·波普提出过很多有见解的观点。其中，我认为这句话说得最聪明：“人世间最幸福的事情莫过于发现问题，爱上问题，设法解决问题，直至下一个更有意思的问题出现。”假如你追求的是一种模式化的生活(这种模式可以保证你过得充实而满足)，那么你将无法体会“出差错”的幸福。要想习得技能，必须得有兴趣点的存在，也就是说，我们必须去发现问题，同时你又有很大的兴趣去解决它们。因为你越有兴趣，你学得就越快。
兴趣点实际上是因人而异的，每个人的需求是不一样的。比如，就我而言，目前学习中文不是我特别急需的。当然，如果有一天我决定去中国工作了，那么学习中文会是我的兴趣点。
最近，我对中国围棋特别着迷。围棋有3000多年的历史了，是世界上最古老的战略性棋类游戏之一。多年前，我无意中看到别人下围棋，觉得非常有意思，当时就下决心要好好学习学习。围棋规则很简单，但难就难在要在黑白棋交替过程中，清醒地判断强弱的转换、势力与实地的转换，从大局上把握全盘进程。人和计算机比赛下围棋已经实现很多年了，即使是最聪明的计算机也敌不过技艺更精湛的玩家。
人们对于自己在意的事情，往往学得很快。先学中文，还是先下棋？目前，我特别在意下好围棋这回事，那么我就先学下棋，把学中文的事先搁一搁。总而言之，如果你优先学习你感兴趣的事，那么你肯定花不了多少时间就能学成。
二、集中精力
巴不得一口气可以学很多技能，这是初学技能时最容易犯的错误之一。其实，学习技能的关键之一在于能否把时间和精力集中在某一项技能的学习上。假设你每天只有一个或两个小时的时间学习，你又把这一两个小时平均分配到20个不同的技能上，那么单个技能的学习效果会如何呢？我想应该没有明显进步，因为每项技能都没有得到充分的练习。这是十分简单的数学道理。
想快速习得技能，就该把精力放在一门技能的学习上。然而，有一类人可能比常人更难认同这一点，我想我从头到尾就属于这类人吧。我们这类人是“文艺复兴人”，是激情澎湃的“博”学家。无论何时、无论何地，我们想学的东西总是多得数不清。但凡自己发现或者听别人说起有新玩意儿可以学习，不论多少，我们总怀有巨大的热情，也很难从内心拒绝它们。
可是，当我想一口气学习所有技能时，我才发现其实什么也没学到。我浪费了太多时间穿梭于不同技能之间。没有进展，没有欣喜，也没能从一而终，这样的学习将注定我无法快速掌握技能。
选择一个你心仪已久的技能，记住，“有且只有”这一个。把你闲暇的时间和精力都投入到这项技能的学习上，至于别的技能，暂时惦记着就好，不一定当下就要去完成。戴维·艾伦在自己的著作《搞定：无压工作的艺术》(Getting Things Done)一书中推荐读者朋友学会列出一种叫“将来某时/也许”的清单，你可以把涌上心头的各种想法统统塞到这个清单中去。也许你并不急于现在就去做清单上的事，但或许在将来的某一天你会将之完成。随着你慢慢地、一项项地增添清单上的内容，你的创造力也在无形中被激发出来，直到某一天你真的能够为之付诸行动。
“集中精力，只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然，这并不意味着你把其他技能拒之门外，只是你暂时将之搁置，等待未来重拾。
三、制定目标
学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数，有利于我们最终学得足够优秀。
这个目标，说得简单一些就是学完这门技能后你要求自己达到什么样的水平？在日常生活中拥有这样的技能，你到底又能做些什么？目标越细，学得越好。
制定学习目标让我们有机会去想象我们学成以后会是什么样子。一旦未来努力的方向定下来，就更容易达到目标。查尔斯·凯特林是电动自动起动装置的发明者，他曾经说过：“问题一旦很好地陈述出来，也就解决了一半。”这里的“问题”其实就是他给自己制定的“目标”，也是他努力的方向。
那么，如何制定目标呢？这个问题的答案与你为何优先选择这项技能有关。如果你的初衷只是玩玩而已，没有任何要求，那么从一开始你就不会感到失望，并且会很享受训练的过程。然而，如果从一开始你就想学真本事，那么首先就应当明确并接受这门技能的最低要求。一旦你实现了最初目标，如果你愿意，你仍然可以继续努力，朝新的目标迈进。制定目标时要有分寸，既不能“唾手可得”，也不能“好高骛远”。只要把这个度把握好，就能制定出最棒的目标。
一般说来，你的目标制定得越轻松，掌握相关技能的速度就越快。学习之初，如果你不以世界大师级的标准要求自己，就能快速制胜，你相信吗？听起来可能你不信，但事实上，这才是我们真正要做的——降低标准。快速习得技能的目的并不是要尽善尽美，成为世界级大师，而是要在兼顾能力和效率的同时，快速提高技能。
值得注意的是，对于某些技能，一定要把“安全注意事项”作为学习的目标之一，防止意外发生。如果在训练中“受了伤”或“丧了命”，那么再怎么谈快速习得技能也没有什么实际意义了。
四、分解技能
我们学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后，就该把这项技能细化为若干步骤。比如打高尔夫，非常讲究步骤。第一步就要选择合适的俱乐部。然后分别学习如何挥杆发球、如何对付掩体、如何送球入洞，等等。
分步骤学习技能，有助于我们在众多步骤中判断出至关重要的那一步。如果先努力把至关重要的步骤学到手，我想剩下的几步也会学得比较轻松顺利。此外，分步骤学习技能有助于我们专注学习。这样，非但不会手足无措，反而能达到意想不到的效果。
细化步骤以后，我们会发现有些步骤对初学者来说是十分重要的，而有些步骤却不是。这就要求我们在初学技能时，学会对步骤进行筛选。把关键的步骤先找出来，再集中时间和精力去学习。
五、获取工具
大部分技能的学习都离不开必要的工具。想打网球，没拍子怎么行？想开飞机，没飞机怎么行？在投入时间和精力学习一门技能之前，你一定要想方设法弄清楚一些问题。诸如，学习这门技能需要什么样的条件？要使用什么样的学习用具？你能不能弄到这些学习用具？或者说，你买不买得起它们？因为对于某些技能而言，只有获得了必备工具，我们才可能最大限度地利用时间充分学习。
六、扫除障碍
某些因素会对训练过程造成障碍，这无疑增加了技能习得的难度。这些因素可能来自以下方面。
●训练前的准备工作。例如，训练前找不到工具放哪儿了；训练前还没有选到合适的工具；忽略训练的必要条件。
●使用临时训练工具。例如，借别人的装备，也就是说，你使用的器材是有时间限制的，随时会被要求归还。
●环境干扰。例如，开着的电视；突然响起的电话；刚刚收到的电子邮件。
●情绪障碍。例如，害怕；怀疑；害羞。
以上每一个因素都会使训练难以开展，所以，技能习得的速度会随之降低。
靠意志力去克服这些障碍不见得是明智的做法。尽管我们每天都能随意支配我们强大的意志力，但是，我们必须聪明地利用意志力去解决问题，去改变我们面对的不利因素，从而扫除训练中的障碍。这样，技能训练就不再困难，技能习得也不再缓慢。
七、腾出时间
我们必须抽出专门的时间习得新技能。但遗憾的是，我们往往一边习得新技能，一边兼顾别的感兴趣的事，如看电视、玩视频游戏等。我们常常嘀咕着：“等我找到时间再说。”事实上，去“找”时间这个说法是一个谬误。我们总是出乎意料地发现自己在某个时候突然多出来一些时间，就像无意中从大衣口袋里翻出一张20元钞票那样，很偶然。从这个意义上来讲，没有人愿意为任何事情刻意去“找”专门的时间。
如果你指望“找到”时间再去做某件事，那么这件事将永远不可能完成。想“找到”时间，先得“腾出”时间。
一天有24小时，刚好1440分钟，再没有更多的时间。如果你用8小时睡觉，剩下的16小时自由支配，一部分时间用来照顾自己和心爱的人，另一部分用来工作。
不管你还剩下多少时间，这些时间都可以用来习得技能。如果想尽快提高技能，那么需要你腾出更多专门学习的时间，这样效果会更好。
为技能习得腾出时间的最佳方法是筛选出低效时间，将之淘汰。你要做的就是准备好一个笔记本，试着把一连几天的时间安排做一个简单的记录。
记录的结果会让你吃惊不小：如果你肯淘汰掉很多低效时间的话(尽管这对你来说有点艰难)，你会拥有更多的时间用于习得技能。因为如果每天你花在其他事情的时间越多，你用于技能习得的时间就越少。我认为把那些低效时间淘汰后，每天至少能腾出90分钟来。
另外，建议你下决心保证20小时的训练量。一旦训练开始，就别停下来。如果中途卡住了，一定要坚持住，直到达到20小时这个初级训练目标。如果你没有毅力投入20小时，那么请你放弃。我为什么这么说呢？道理很简单，技能习得初期非常艰难。在这个时期，人们往往面临很多令人疑惑或难以预料的问题和障碍。如果你遇到了这样的麻烦，必须咬牙坚持，直到第20个小时结束。历尽艰辛之后，面对未来的训练亦会更加从容。
你可以把这个方法看作对意志的磨炼，不要让这些愚蠢的小麻烦成为训练过程中的绊脚石。要么迎头大胆去解决这些恼人的问题或者疑惑，要么埋头咬牙把这20小时坚持过去。从这一点上来讲，你最好选择坚持。因为学习初期，恼人的麻烦会越来越多，靠自身能力也不一定能解决。
八、及时反馈
“及时反馈”是指尽可能快地准确了解你在技能习得中的表现。如果长时间都没能得到反馈，那么也谈不上快速技能习得了。以奶酪制作工艺为例，鲜奶需经过数月甚至数年之久的微妙化学反应(发酵)才可以变成优质奶酪。时间花得不够，美味就无法品尝。如果你需要6个月才能判断出这个奶酪是否会做得香甜可口，那么这种延迟的反馈将导致你不能快速习得奶酪的制作工艺。
快速反馈有助于快速习得技能。如果反馈及时或只有一点点延迟，我们会更容易把实际操作情况和目前所获得的结果联系起来加以分析，再做出适当的调整。
“及时”反馈是最好的反馈。以计算机编程为例，当你及时对所编程序做出修改后，不一会儿，计算机就告诉你程序能否顺利运行。如果计算机还是无法运行，死机了，你可以继续修改程序，再试着运行。这就是为什么学计算机编程这样的技能会越学越上瘾。
我们还可以通过很多有效途径获取反馈。阿图·葛文德是一位经验丰富的外科医生，也是一名业余网球队员。他在《纽约客》杂志上发过一篇文章，文章提到：“有经验的教练和老师可以就你当前的表现做出及时反馈，并给予必要的建议。”
此外，摄影机这样的视频捕获设备也可以帮忙检查学习效果并给予及时反馈。当然还包括一些辅助工具，像计算机程序、训练器等这些设备可以在你出错的第一时间做出反馈。
总之，在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。
九、计时训练
人脑天生具备良好的学习能力，如观察、模仿和预测。然而，精确计时却是人脑办不到的。大脑无法帮你预测做一件事情需要花费的精确时间，无法精确告知你手头正在做的事已经花去多少时间。
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生活中哪些知识技能必须要掌握？
1.克服控制紧张情绪
我认为克服紧张情绪前提不是说做到不紧张而是知道了然后如何适应紧张。
在谈到克服紧张问题大多数人都会说“人生不过百年，做人还是轻松一点”等类似心灵鸡汤的话，但是到头来该紧张还是依旧会紧张。
克服紧张与其排斥不如接纳！！！
为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳等。
有一个共性的地方就是保持镇静！
2.沟通！和不同年龄段的人交朋友。
沟通的重要性自不必提，沟通技能在工作生活中甚至在泡妞中都有关乎生死的技能。别人不会因为你做一件事或是说一句话就喜欢上你，但是却可以因为一句话而恨上你！！！
良好的沟通习惯建立在严密的思考方法基础上！
1.选择适当的切入角度
每个人对同一事件的观察角度是不同的，站在不同角度理解到信息可能天差地别，你必须选择一个便于他人理解，并符合你想传达信息的角度。
比如仓库起火，涉及此事库房管理人员第一反应肯定是哪里出了疏漏，商人会想财产有没有受到损失；而当地政府官员更加关心人员有没有出现伤亡；这就是不同角度带来的差异。
在沟通之前，务必要考虑对方的自身情况、立场，选择一个便于他人理解，并符合你想传达信息的角度。还有注重说话的时机等就不一一叙述了。
3.简单的做顿饭
现代社会的多元化狠狠的复杂了这个时代。你懂的！“不想当厨子的裁缝不是好司机。”学会了做饭至少以后不会饿死。男生的话女友会好找一点。养人不如养胃其中的各种道理你自己去体会。
4.基本的生存知识
如何保护好自己，比什么都重要，尤其是女生，当然在一些不可抗拒的自然灾害面前，知道一些基本的逃生、生存技能也是非常有必要的。例如游泳技能。
6学会开玩笑或者讲故事
这点和沟通是相辅相成的，会说一些适宜的笑话或是妙趣横生的故事的人更讨喜，会有更多的机会。
9处理拖延症
在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为称为拖延症，如果你有这种病还是戒了吧！
10开车
最后
十四岁的时候，嫌游泳苦不学，十八岁的时候心仪的女孩约你去游泳，你只好尴尬地说：我不会。
1.克服控制紧张情绪
我认为克服紧张情绪前提不是说做到不紧张而是知道了然后如何适应紧张。
在谈到克服紧张问题大多数人都会说“人生不过百年，做人还是轻松一点”等类似心灵鸡汤的话，但是到头来该紧张还是依旧会紧张。
克服紧张与其排斥不如接纳！！！
为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳等。
有一个共性的地方就是保持镇静！
2.沟通！和不同年龄段的人交朋友。
沟通的重要性自不必提，沟通技能在工作生活中甚至在泡妞中都有关乎生死的技能。别人不会因为你做一件事或是说一句话就喜欢上你，但是却可以因为一句话而恨上你！！！
良好的沟通习惯建立在严密的思考方法基础上！
1.选择适当的切入角度
每个人对同一事件的观察角度是不同的，站在不同角度理解到信息可能天差地别，你必须选择一个便于他人理解，并符合你想传达信息的角度。
比如仓库起火，涉及此事库房管理人员第一反应肯定是哪里出了疏漏，商人会想财产有没有受到损失；而当地政府官员更加关心人员有没有出现伤亡；这就是不同角度带来的差异。
在沟通之前，务必要考虑对方的自身情况、立场，选择一个便于他人理解，并符合你想传达信息的角度。还有注重说话的时机等就不一一叙述了。
3.简单的做顿饭
现代社会的多元化狠狠的复杂了这个时代。你懂的！“不想当厨子的裁缝不是好司机。”学会了做饭至少以后不会饿死。男生的话女友会好找一点。养人不如养胃其中的各种道理你自己去体会。
4.基本的生存知识
如何保护好自己，比什么都重要，尤其是女生，当然在一些不可抗拒的自然灾害面前，知道一些基本的逃生、生存技能也是非常有必要的。例如游泳技能。
6学会开玩笑或者讲故事
这点和沟通是相辅相成的，会说一些适宜的笑话或是妙趣横生的故事的人更讨喜，会有更多的机会。
9处理拖延症
在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为称为拖延症，如果你有这种病还是戒了吧！
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十四岁的时候，嫌游泳苦不学，十八岁的时候心仪的女孩约你去游泳，你只好尴尬地说：我不会。
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我们都知道，无论做什么事情，效率对于一个人来讲是十分重要的。一个人最大的竞争力就是他的学习能力，学习能力强的人，就算有的知识和领域他没有接触过，那么他也能很快找到窍门和技巧去掌握它。有的人学习并掌握新知识的能力快，那他做起事情来事半功倍。你也想成为这样的人吗？我们一起来看看考夫曼是怎么做的吧。
考夫曼一共提出了10个方法，学会了这10个方法，那么你就能比别人更快地学会任何技能哦。
1.选择方向
人们对自己感兴趣的事总是学得更快一点的，男孩子学修理汽车肯定比学缝纫要快得多，因为男孩子对汽车的兴趣肯定大于衣服。如果你选择你有兴趣的东西，你就会充满动力，很快就能学会。
2.集中精力
如果你同时想学好几门技能，最好的方法就是选择其中一个最感兴趣的，一定要只选一个，不然就会出现心理学上的“手表效应”，造成目标混乱。目标的确立是非常重要的，贪多嚼不烂，有的人就想着要一口气学好多东西，这是一个很严重的错误。这并不意味着要放弃学习其他技能，只是暂时搁置起来，等学完了这个再学下一个，饭要一口一口吃，技能当然也要一个一个地学习啦。
3.制定目标
这个目标不是说你要学习什么技能的目标，而是学完这个技能要达到什么水平的目标。是入门就好还是精通？在日常生活中你能用这些技能做些什么？目标越具体，你就会学得越好越快。一旦定下了大概的目标和方向，我们就更容易做出努力和实践。如果你一开始就是随便玩玩的心态，那么结果就无所谓了。但是如果你是真的想要掌握某种技能，你最好还是制定好自己的目标。
4.分解技能
制定好目标之后就是拆分了，拆分之后你要在所有步骤中找出最重要的那一步，首先学会最重要的步骤，剩下的就很轻松了。如果你想学吉他，指法的练习肯定比看曲谱更重要。
5.获取工具
在学习任何一门技能之前都要问清楚自己一些问题。学习这些需要什么样的条件和工具？我有没有这些条件？如果没有我要怎么创造条件？
6.扫除障碍
人的意志力是不可控的，在安静的书房学习要比在喧闹的大街上学习要好得多。虽然你可以靠自制力和意志力去解决，但是如果能有更好的条件和环境为什么不选择更好的呢？同理，一切干扰你的因素比如手机都应该尽可能少地出现在你学习的时候。
7.腾出时间
专门划分出来的时间可以提高你学习技能的效率，很多人一边学习新技能一边做别的事情，这个是不可取的。
8.及时反馈
比如你学习吉他的时候，如果你学会了弹一首曲子，那么你可以马上弹给你打朋友或者家人听，让他们给你提意见。你获取反馈的途径越多，你掌握技能的速度就越快。
9.计时训练
对于有拖延症的人来讲，学习技能的时候一定要进行计时训练。你状态不好的时候，学习技能只是在浪费时间，一点都没有效率。所以状态不好的时候，口可以先去做别的事情，等恢复过来的时候一边计时一边学习，这会大大提高你的效率。设定了时间才会偶紧迫感，才能提高效率。
10.数量与质量
数量与质量大部分时候都是矛盾的，刚开始学习的时候，没必要盲目去追求质量，数量才是你应该重视的东西。多练，先把整个流程学习下来才是最重要的，后期再去提升质量，把控水平。
好了，这就是快速掌握技能的10个方法，你学会了吗？
考夫曼一共提出了10个方法，学会了这10个方法，那么你就能比别人更快地学会任何技能哦。
1.选择方向
人们对自己感兴趣的事总是学得更快一点的，男孩子学修理汽车肯定比学缝纫要快得多，因为男孩子对汽车的兴趣肯定大于衣服。如果你选择你有兴趣的东西，你就会充满动力，很快就能学会。
2.集中精力
如果你同时想学好几门技能，最好的方法就是选择其中一个最感兴趣的，一定要只选一个，不然就会出现心理学上的“手表效应”，造成目标混乱。目标的确立是非常重要的，贪多嚼不烂，有的人就想着要一口气学好多东西，这是一个很严重的错误。这并不意味着要放弃学习其他技能，只是暂时搁置起来，等学完了这个再学下一个，饭要一口一口吃，技能当然也要一个一个地学习啦。
3.制定目标
这个目标不是说你要学习什么技能的目标，而是学完这个技能要达到什么水平的目标。是入门就好还是精通？在日常生活中你能用这些技能做些什么？目标越具体，你就会学得越好越快。一旦定下了大概的目标和方向，我们就更容易做出努力和实践。如果你一开始就是随便玩玩的心态，那么结果就无所谓了。但是如果你是真的想要掌握某种技能，你最好还是制定好自己的目标。
4.分解技能
制定好目标之后就是拆分了，拆分之后你要在所有步骤中找出最重要的那一步，首先学会最重要的步骤，剩下的就很轻松了。如果你想学吉他，指法的练习肯定比看曲谱更重要。
5.获取工具
在学习任何一门技能之前都要问清楚自己一些问题。学习这些需要什么样的条件和工具？我有没有这些条件？如果没有我要怎么创造条件？
6.扫除障碍
人的意志力是不可控的，在安静的书房学习要比在喧闹的大街上学习要好得多。虽然你可以靠自制力和意志力去解决，但是如果能有更好的条件和环境为什么不选择更好的呢？同理，一切干扰你的因素比如手机都应该尽可能少地出现在你学习的时候。
7.腾出时间
专门划分出来的时间可以提高你学习技能的效率，很多人一边学习新技能一边做别的事情，这个是不可取的。
8.及时反馈
比如你学习吉他的时候，如果你学会了弹一首曲子，那么你可以马上弹给你打朋友或者家人听，让他们给你提意见。你获取反馈的途径越多，你掌握技能的速度就越快。
9.计时训练
对于有拖延症的人来讲，学习技能的时候一定要进行计时训练。你状态不好的时候，学习技能只是在浪费时间，一点都没有效率。所以状态不好的时候，口可以先去做别的事情，等恢复过来的时候一边计时一边学习，这会大大提高你的效率。设定了时间才会偶紧迫感，才能提高效率。
10.数量与质量
数量与质量大部分时候都是矛盾的，刚开始学习的时候，没必要盲目去追求质量，数量才是你应该重视的东西。多练，先把整个流程学习下来才是最重要的，后期再去提升质量，把控水平。
好了，这就是快速掌握技能的10个方法，你学会了吗？
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一.学习需要接受这三个条件
1.只能跟一个老师学。
每个老师都有自己的看法、方法，有可能与其他的老师不同。只跟一个老师学的好处就是心清净。如果同时跟几个老师学，每个老师的看法和方法都不同，学生就会感到困惑，都不知道听哪个老师好。
例如：面对同样的行情和盈利，不同的老师有不同的看法：
有的老师说：只要趋势还在继续，你就应该继续持仓。趋势还在，你害怕什么呢？继续持仓会继续为你赚钱。
而有的老师说：如果你的账面利润丰厚，那你就不要管什么趋势，也不要谈资金管理和风险管理，你要做的就是留住这笔钱。行情是不确定的，你要做的就是留住确定的钱！这个时候不要谈行情，也不要谈什么基本面和技术分析，你要做的就是马上平仓。
两个老师都讲得有道理，该听哪个老师的呢？
如果同时跟两个老师学，学生就会有困惑。
2.只能听这个老师的课，只能看和听这个老师的图书、音频、视频。
只听一个老师的课，学生的心是清净的。看法是一致的，学生的心就清净了。
如果同时听几个老师的课，不同的老师有不同的看法，那么学生就会迷惑。
3.从头学起。从基础学起。
学习要从基础学起。学习要从最简单的学起，学习要从头学起。
万丈高楼平地起。基础是非常重要的，大家一定要重视！打好扎实的基础，你才能往上发展！
出来工作久了，我就意识到自己的基础知识薄弱，工作起来有点吃力。有很多基础的知识我都不懂。我只懂一点点技巧。也就是说我知道要这样做，但不知道为什么要这样做。简单一点的问题我可以处理，而复杂的问题就无从下手了。缺少理论基础，实践工作就很难进行。
二.需要你下定决心
你要下定决心：即使不睡觉我也要听完老师的课，做完作业。
如果你不下定决心，那么你很容易找借口。“没时间啊！”、“我很累了，不想学了。”、“我有其他的事情要做。”、“明天再做吧！”
决心很重要，它决定了你是否会去做这件事。你的决心决定了你能不能克服困难。只要你下定了决心，你就能克服任何困难！
决心是成就任何事的关键！有决心你就能做成任何事！
我以前从来没试过坚持21天，后来我下定决心，结果我坚持下来了！这一次的经历给了我巨大的鼓励！接下来的第二次21天就变得容易了。我认识到我能坚持无数次21天！
三.需要你专攻一门，并且坚持下去
学习就像烧开水。需要你有始有终。水要一直烧才能开。学习也是一样，也要你一直坚持下去。如果你这个学一下，那个学一下，那么你什么也学不会，什么也学不精。就像烧水，这壶烧一下就停下来，那壶烧一下又停下来，结果就是你永远都烧不开一壶水。
学习需要专一，专攻一门。
我如果早十几年认识到上面的三点该有多好啊!我现在应该是一个专业人才了，我应该有很高的收入了，我应该过上很好的生活了。
1.只能跟一个老师学。
每个老师都有自己的看法、方法，有可能与其他的老师不同。只跟一个老师学的好处就是心清净。如果同时跟几个老师学，每个老师的看法和方法都不同，学生就会感到困惑，都不知道听哪个老师好。
例如：面对同样的行情和盈利，不同的老师有不同的看法：
有的老师说：只要趋势还在继续，你就应该继续持仓。趋势还在，你害怕什么呢？继续持仓会继续为你赚钱。
而有的老师说：如果你的账面利润丰厚，那你就不要管什么趋势，也不要谈资金管理和风险管理，你要做的就是留住这笔钱。行情是不确定的，你要做的就是留住确定的钱！这个时候不要谈行情，也不要谈什么基本面和技术分析，你要做的就是马上平仓。
两个老师都讲得有道理，该听哪个老师的呢？
如果同时跟两个老师学，学生就会有困惑。
2.只能听这个老师的课，只能看和听这个老师的图书、音频、视频。
只听一个老师的课，学生的心是清净的。看法是一致的，学生的心就清净了。
如果同时听几个老师的课，不同的老师有不同的看法，那么学生就会迷惑。
3.从头学起。从基础学起。
学习要从基础学起。学习要从最简单的学起，学习要从头学起。
万丈高楼平地起。基础是非常重要的，大家一定要重视！打好扎实的基础，你才能往上发展！
出来工作久了，我就意识到自己的基础知识薄弱，工作起来有点吃力。有很多基础的知识我都不懂。我只懂一点点技巧。也就是说我知道要这样做，但不知道为什么要这样做。简单一点的问题我可以处理，而复杂的问题就无从下手了。缺少理论基础，实践工作就很难进行。
二.需要你下定决心
你要下定决心：即使不睡觉我也要听完老师的课，做完作业。
如果你不下定决心，那么你很容易找借口。“没时间啊！”、“我很累了，不想学了。”、“我有其他的事情要做。”、“明天再做吧！”
决心很重要，它决定了你是否会去做这件事。你的决心决定了你能不能克服困难。只要你下定了决心，你就能克服任何困难！
决心是成就任何事的关键！有决心你就能做成任何事！
我以前从来没试过坚持21天，后来我下定决心，结果我坚持下来了！这一次的经历给了我巨大的鼓励！接下来的第二次21天就变得容易了。我认识到我能坚持无数次21天！
三.需要你专攻一门，并且坚持下去
学习就像烧开水。需要你有始有终。水要一直烧才能开。学习也是一样，也要你一直坚持下去。如果你这个学一下，那个学一下，那么你什么也学不会，什么也学不精。就像烧水，这壶烧一下就停下来，那壶烧一下又停下来，结果就是你永远都烧不开一壶水。
学习需要专一，专攻一门。
我如果早十几年认识到上面的三点该有多好啊!我现在应该是一个专业人才了，我应该有很高的收入了，我应该过上很好的生活了。
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现在知识培训的收费越来越高了，学员要承受的经济压力越来越大了。例如期货投资培训的课程，少则一万元，多则十几万元！如果你没钱去参加培训，或者你没有遇到一个好老师，你要怎样自学呢？如何做到自己学习能得到老师教的效果呢？下面我来谈谈我的想法。
一.学习需要接受这三个条件
1.只能跟一个老师学。
每个老师都有自己的看法、方法，有可能与其他的老师不同。只跟一个老师学的好处就是心清净。如果同时跟几个老师学，每个老师的看法和方法都不同，学生就会感到困惑，都不知道听哪个老师好。
例如：面对同样的行情和盈利，不同的老师有不同的看法：
有的老师说：只要趋势还在继续，你就应该继续持仓。趋势还在，你害怕什么呢？继续持仓会继续为你赚钱。
而有的老师说：如果你的账面利润丰厚，那你就不要管什么趋势，也不要谈资金管理和风险管理，你要做的就是留住这笔钱。行情是不确定的，你要做的就是留住确定的钱！这个时候不要谈行情，也不要谈什么基本面和技术分析，你要做的就是马上平仓。
两个老师都讲得有道理，该听哪个老师的呢？
如果同时跟两个老师学，学生就会有困惑。
2.只能听这个老师的课，只能看和听这个老师的图书、音频、视频。
只听一个老师的课，学生的心是清净的。看法是一致的，学生的心就清净了。
如果同时听几个老师的课，不同的老师有不同的看法，那么学生就会迷惑。
3.从头学起。从基础学起。
学习要从基础学起。学习要从最简单的学起，学习要从头学起。
万丈高楼平地起。基础是非常重要的，大家一定要重视！打好扎实的基础，你才能往上发展！
出来工作久了，我就意识到自己的基础知识薄弱，工作起来有点吃力。有很多基础的知识我都不懂。我只懂一点点技巧。也就是说我知道要这样做，但不知道为什么要这样做。简单一点的问题我可以处理，而复杂的问题就无从下手了。缺少理论基础，实践工作就很难进行。
二.需要你下定决心
你要下定决心：即使不睡觉我也要听完老师的课，做完作业。
如果你不下定决心，那么你很容易找借口。“没时间啊！”、“我很累了，不想学了。”、“我有其他的事情要做。”、“明天再做吧！”
决心很重要，它决定了你是否会去做这件事。你的决心决定了你能不能克服困难。只要你下定了决心，你就能克服任何困难！
决心是成就任何事的关键！有决心你就能做成任何事！
我以前从来没试过坚持21天，后来我下定决心，结果我坚持下来了！这一次的经历给了我巨大的鼓励！接下来的第二次21天就变得容易了。我认识到我能坚持无数次21天！
三.需要你专攻一门，并且坚持下去
学习就像烧开水。需要你有始有终。水要一直烧才能开。学习也是一样，也要你一直坚持下去。如果你这个学一下，那个学一下，那么你什么也学不会，什么也学不精。就像烧水，这壶烧一下就停下来，那壶烧一下又停下来，结果就是你永远都烧不开一壶水。
学习需要专一，专攻一门。
我如果早十几年认识到上面的三点该有多好啊
一.学习需要接受这三个条件
1.只能跟一个老师学。
每个老师都有自己的看法、方法，有可能与其他的老师不同。只跟一个老师学的好处就是心清净。如果同时跟几个老师学，每个老师的看法和方法都不同，学生就会感到困惑，都不知道听哪个老师好。
例如：面对同样的行情和盈利，不同的老师有不同的看法：
有的老师说：只要趋势还在继续，你就应该继续持仓。趋势还在，你害怕什么呢？继续持仓会继续为你赚钱。
而有的老师说：如果你的账面利润丰厚，那你就不要管什么趋势，也不要谈资金管理和风险管理，你要做的就是留住这笔钱。行情是不确定的，你要做的就是留住确定的钱！这个时候不要谈行情，也不要谈什么基本面和技术分析，你要做的就是马上平仓。
两个老师都讲得有道理，该听哪个老师的呢？
如果同时跟两个老师学，学生就会有困惑。
2.只能听这个老师的课，只能看和听这个老师的图书、音频、视频。
只听一个老师的课，学生的心是清净的。看法是一致的，学生的心就清净了。
如果同时听几个老师的课，不同的老师有不同的看法，那么学生就会迷惑。
3.从头学起。从基础学起。
学习要从基础学起。学习要从最简单的学起，学习要从头学起。
万丈高楼平地起。基础是非常重要的，大家一定要重视！打好扎实的基础，你才能往上发展！
出来工作久了，我就意识到自己的基础知识薄弱，工作起来有点吃力。有很多基础的知识我都不懂。我只懂一点点技巧。也就是说我知道要这样做，但不知道为什么要这样做。简单一点的问题我可以处理，而复杂的问题就无从下手了。缺少理论基础，实践工作就很难进行。
二.需要你下定决心
你要下定决心：即使不睡觉我也要听完老师的课，做完作业。
如果你不下定决心，那么你很容易找借口。“没时间啊！”、“我很累了，不想学了。”、“我有其他的事情要做。”、“明天再做吧！”
决心很重要，它决定了你是否会去做这件事。你的决心决定了你能不能克服困难。只要你下定了决心，你就能克服任何困难！
决心是成就任何事的关键！有决心你就能做成任何事！
我以前从来没试过坚持21天，后来我下定决心，结果我坚持下来了！这一次的经历给了我巨大的鼓励！接下来的第二次21天就变得容易了。我认识到我能坚持无数次21天！
三.需要你专攻一门，并且坚持下去
学习就像烧开水。需要你有始有终。水要一直烧才能开。学习也是一样，也要你一直坚持下去。如果你这个学一下，那个学一下，那么你什么也学不会，什么也学不精。就像烧水，这壶烧一下就停下来，那壶烧一下又停下来，结果就是你永远都烧不开一壶水。
学习需要专一，专攻一门。
我如果早十几年认识到上面的三点该有多好啊
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