Question

怎样让自己有上进心？

Answer 1

自信，就是一个人对自己能够达到某种目 标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自 信对一个人确实很重要。拥有充分自信心 的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一 般人更易获得各方面的成功。可以说，自 信意味着已成功了一半。 然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见 。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的 甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定 ：这完全是后天形成的，与先天无关。因 此，可以这么说，是人们自己把自己搞得 没了自信，从而影响了自己的成功与前途 。还是那句话：最大的敌人是你自己。 那么，该如何科学、有效地培养自己的自 信心呢？现提出如下合理化建议，供你参 考： 第一，经常关注自己的优点和成就。你总 想自己的缺点和失败，你当然会越来越没 信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长 自己的志气。你总会有许多优点和成就的 ，把它们列出来，写在纸上。至少写出五 个优点和五项成就。对着这张纸条，经常 看看、想想。在从事各种活动时，想想自 己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就 。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对 提升自己的自信效果很好，有利于提高从 事这项活动的成功率。 第二，多与自信的人接触和来往。“近朱 者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的 人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常 与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定 也会成为这样的人。多与有志向、有信心 的人交朋友吧。 第三、自我心理暗示，不断对自己进行正 面心理强化，避免对自己进行负面强化。 当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持 对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我 能做得更好！”等等。你重复对自己念叨 有信心的词语，是一种很重要的自我正面 心理暗示，有利于不断提升自己的自信心 。这已为心理学的研究所证实。 第四、树立自信的外部形象。一个人，保 持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的 自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐 ，目不斜视，就会有发自内心的自信。同 时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强 自信也很有帮助。 第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚 是必要的，但不可过度。过分贬低自己， 对自信心的培养是极为不利的。人不可有 傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满 对自己的自豪感。 第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进 而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑 ，自信从中而来，几乎立竿见影。 第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工 作中，要经常抓住机会展现自己的优势、 特长，同时注意弥补自己的不足，不断求 得进步。这样，你就会提高成功率，也会 得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。 第八、多阅读名人传记。因为很多知名人 士，成名前的自身资质、外部环境并不比 你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在 的情况差远了。多看一些这方面的材料， 会让你知道你其实是具备成功的条件的， 成功也是完全来得及的，这样有助于提升 你的自信心。 第九、做好充分准备。从事某项活动前， 如果能做好充分的准备，那么，在从事这 项活动时，必然较为自信，从而有利于顺 利完成这项活动。一旦这项活动做得很成 功，必会反过来又能增强整体自信心。 第十、给自己确定恰当的目标。目标太低 ，太容易实现了，不能提高自信心。但目 标也不能太高。目标太高，不易达到，反 而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用 力跳起来刚能碰到。 真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！

追问

谢谢

追答

我从网上搜到的，感觉写的还不错，希望能对你有点帮助

追问

会有的

追答

嗯，祝福你

Answer 2

找到自己的目标。明确自己想要什么,一步步实现它。

追问

恩，谢谢！

追答

加油！