Question

饭后胃胀怎么办

吃完饭后胃胀气应该怎么办呢？？这种状态对身体哪里不好呢？？应该怎么注意呢？

Answer 1

你好，我罗列了一些原因和注意事项，请您查看是否帮助得到您。

胃部原因：可引起腹胀的胃部疾病有慢性胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎，反流性胃炎等，这些炎症典型的症状就是腹胀及腹痛，且很容易病变，患者发现有腹胀或腹痛时首先要想到自己胃部是否有炎症。

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肠道原因：肠道的一些疾病也可导致腹胀，如便秘，十二指肠溃疡，结肠炎，十二指肠炎等，这些炎症均可导致胃肠道蠕动慢，使食物潴留，引发腹胀。                                                              3 饮食不注意：暴饮暴食，导致气体过多进入胃肠道，引发腹胀。
注意事项：

2. 1.减少每次进食的份量
   

   尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。
   

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   不在进食后立即睡觉
   

   吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。
   

3. 3

   清淡的饮食
   

   所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。
   

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   小心药物的副作用
   

   许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的问题。
   

Answer 2

消化健康知识

Answer 3

Answer 4

以后饭钱喝一点点牛奶 慢慢调整

Answer 5

吃药，或运动