Question

女生痛经怎么缓解？

Answer 1

如果为原发性痛经，要想缓解的话，可以做好保暖工作，尤其在经期注意避免接触冷水，适当增加衣物，做好身体保暖，可以用热水袋热敷小腹部，让子宫的温度升高。
同时，注意做好腹部按摩工作，先将两手搓热，自上而下按摩60-100次，再由左到右按摩60-100次，最后以打圈的方式按摩60-100次，刺进腹部血液循环，缓解痛经现象。饮食上也要多吃一些温经暖宫的食物，避免吃辛辣、生冷的食物。
但是，如果痛经很严重，则需要考虑继发性痛经，通常与子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等因素相关，需要到医院检查确诊，积极听从医生的安排。

Answer 2

女性在经期痛经可以喝今巢暖淑茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效缓解痛经的方式。
1、豆类食物
很多人都知道豆类对女性的身体特别好，有痛经的女性吃大豆是最佳选择，大豆属于高纤维的食物，能够有效的减轻子宫内充血症状，对减轻痛经很有帮助。
2、绿色蔬菜
不论有没有痛经我们都应该多吃绿色人的蔬菜，因为绿色蔬菜里面的钙、镁、钾可以起到减轻和预防痛经的作用，食物里面的矿物质能够让人感到放松，缓解情绪波动，让人心情愉悦。
3、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

Answer 3

女生痛经可以多喝温水多揉一下，肚子还有要注意休息，不要做重体力的活动。

Answer 4

女生痛经怎么缓解？一定要心情舒畅。多喝大枣红糖水可以缓解疼痛。还可以在小肚子上放一个热水袋，这样非常的舒服。

Answer 5

可以在肚脐上艾炙，也可以吃元胡止痛片。