特别烦躁想发脾气感觉堵得慌
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找个安静的地方跑步练习拳击，听音乐或躺在床上就不什么都不想，过一会就好了。
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发泄方式有很多，比如疯狂吃喝，唱K，跑步，打高尔夫，和宠物聊天，有暴力倾向的建议看下《蜡笔小新》
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