Question

吃什么补精补肾？有什么秘方比较实用呢？有要注意什么吗？

Answer 1

在生活中，大量的食物都具有补肾精的所用，比如动物的肉类牛肉，羊肉，猪肉，动物的内脏以及一些海鲜鱼，虾，蟹，桂鱼，还有大量的蛋白质和微量元素以及矿物质热量比较高，都具有补肾精的作用。

还有一些食物，像芝麻，山药，核桃，芡实，韭菜，莲子，桑葚子等都含有大量的维生素和微量元素一起使用蛋白，能够提高机体的免疫力起到补肾精的作用。补肾补精的食物还有：1.可以吃一些木耳或者大枣，能够增加身体中的铁含量，还可以增加身体中的蛋白质，从而起到补肾的作用。2.也可以吃一些动物的内脏或者乌鸡，都可以起到护肾补精的作用。并且在日常生活中，一定要保持足够的休息时间，也要减少过度劳累。

Answer 2

备孕男人生精块的话可以去吃妥金啊，有效帮助男性补充精子数量，补充肾气。同时补充其他的营养物质，还能提高男性抵抗力什么的，整体效果还是很好的

Answer 3

想要补精补肾。应该去医院通过正规检查。根据医生的指导去用药进补。通过科学手段去治疗疾病。不要乱想，有。不要乱用药。伤身又耗财。不值得。