Question

经常熬夜，喝什么好？

Answer 1

粉葛生鱼汤

材料：粉葛250克，生鱼一条，姜丝、油盐适量。

制法：

1、粉葛洗净切成小块。

2、生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲。

3、鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。

功效：有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

Answer 2

熬夜不管对男的还是对女的，对身体的损伤都是相同的，但是并不认为能通过食谱的方式改变损伤。本身人就应该白天出来活动，晚上休息，现在晚上不能休息，白天还要工作，就导致脏腑的机能紊乱，本来胃肠系统，包括肝脏、心脏，夜间都属于低下的状态是要休息的，第二天早晨心跳也快了，血压也升上来了，胃肠也开始蠕动了。但是晚上不睡觉，这些脏腑都得陪着你工作，时间长了之后脏腑之间就很疲劳，也得不到休息，所以也不好好工作了，这个时候吃什么都不能够得到很好的消化吸收，无论吃什么，吃进去的东西挺好，挺有营养，可是没想到胃肠系统接受不了这些东西了已经。因此，熬夜不是好事，只能改变这种状态，良好的睡眠才能够把气血补起来，不是靠食物来补充的，靠改变自己的生活状态，吃得再好，对熬夜也没有什么补益作用。

Answer 3

喝康太旨·葛根槐米复合固体饮料就很好呀，前段时间项目太赶，也经常加班熬夜，后来领导就买了这个给我们，感觉挺不错的。

Answer 4

最近经常加班，就靠它帮我了

Answer 5

就应该多喝点咖啡咖啡哦，求采纳哟。