Question

从来不吃酱油的人，比经常吃酱油的人要健康吗？

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Answer 1

我觉得不一定吧，有一些人经常吃酱油但是他们注重于锻炼他们的身体体质也是要比那些从来不吃酱油，但是也不注重锻炼的人要好很多啊，所以我觉得酱油并不是一个绝对批判健不健康的理由吧。

就拿我身边的例子来说吧，我有一个姐妹她是真的爱吃酱油，不过她的皮肤也挺黑的，我一度怀疑她是不是因为爱吃酱油所以说把自己的皮肤吃黑了，但是她的身体素质特别好，因为她是我们学校的体育班的人因为经常锻炼所以说身体素质贼棒，基本上一年到头都没看她出过啥毛病。

所以说我觉得吃酱油的人并不一定就不健康，但是因为我刚刚去找资料，有资料显示说酱油里面有一种物质可能会增加我们患癌的风险，这我倒是觉得有可能是真的，我们现在如果去医院缝合伤口的时候，医生都会嘱托一句在伤口愈合期间不可以吃酱油，因为如果吃酱油的话我们的疤会变成黑色。

所以这个时候我就会觉得酱油其实在某些时候也不是什么好东西，但是不得不说酱油口感确实是挺好的，有一些菜你不加酱油就会觉得索然无味，特别是一些比较好吃的酱油，如果加在面里面或者是炒饭里面简直就是给这道食物增添了另一种滋味。

所以说我们日常也是可以吃一点酱油的，但是不要过量就可以了，因为过量的话对我们的身体显然是没有什么好处的，有一些人做菜都不喜欢吃盐所以他们喜欢吃酱油的人通常就把酱油当做盐这是非常不好的，我们日常在挑选酱油的时候也要认真选，比如说最好是选择酿造的酱油而不是普通制造的酱油，因为酿造的酱油对于我们人体来说会更好。

Answer 2

人的健康程度和吃不吃酱油并没有直接的关系。并不是说吃酱油就不健康，不吃酱油就健康。真正健康取决于我们的饮食习惯，生活习惯和我们的精神状态。

Answer 3

从不吃酱油不比吃酱油更健康。大豆里的“雌激素类似物”含量和活性都很低，吃大豆不会在人体里产生雌激素一样的效果，市售酱油绝大多数都是酿造的，高盐饮食习惯对人体有害，但适量摄入盐分有利健康

Answer 4

不是的，酱油是有营养的，所以有吃总比没吃好。但是酱油也不能吃太多，因为吃太多了容易产生黑色素，然后使皮肤变得暗黄。

Answer 5

酱油可增鲜，从不吃酱油的人比经常吃酱油的人要健康吗？