如何管理自己的情绪有哪些?
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如何来调整情绪：
1.一些情绪比较低落的人，建议多出去走一走，与大自然多亲近亲近，也可以招自己的好朋友聊聊天，诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善；
2.可以做一些有益的运动，这样对于情绪的调整也是很有帮助的。。
1.一些情绪比较低落的人，建议多出去走一走，与大自然多亲近亲近，也可以招自己的好朋友聊聊天，诉说一下心中的苦闷这样情绪就会得到改善；
2.可以做一些有益的运动，这样对于情绪的调整也是很有帮助的。。
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