哪些食物里含钙、含锌多？
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你好,这位朋友,很高兴为您解答.平时含钙比较多的食物,如豆制品,奶制品,虾皮,鸡蛋,肉,花生等等;
含锌高的食物,如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
含锌高的食物,如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
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广东美穗
2023-07-11 广告
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