Question

得了嗜睡症怎么治疗更管用？

得了嗜睡症怎么治疗更管用 济世促醒汤

Answer 1

说起嗜睡症相信大家都已经非常熟悉了吧，此病是一种比较高发的精神科疾病，该病与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大都有一定的关系，得了嗜睡症的患者一定要做到早发现早治疗，但是由于该病早期没有明显的症状，所以患者朋友们一定要重视起来，那么得了嗜睡症怎么治疗更管用?下面我们一起来看一下吧。

　　嗜睡症患者要适当的进行一些运动，每天不少于一个小时的运动能够兴奋中枢神经，从而达到改善嗜睡症状的目的，而且适当的运动能够加速体内的血液循环和新陈代谢，对治疗嗜睡症都是很有帮助的。另外患者也要严格好自己的作息时间，并严格的去执行，但是充足的睡眠时间还是要保持的，这都是可以治嗜睡症的方案。

　　目前对嗜睡症的病因尚不是很明确，但是临床上认为和患者自身心理上是有一定联系的，因此想要治嗜睡症做好心理调节是十分重要的。

　　嗜睡症患者可通过严格制定生活学习计划的方式来达到治疗的目的，与此同时患者的家人和朋友也应该给与患者足够的支持和理解，必要的时候也可通过一些心理治疗师进行心理调节，都是能够很好的达到治疗目的的。

　　一些药物在治疗嗜睡症的时候也是能够起到一定的作用的，常用的药物包括哌甲酯、苯丙胺等，此类药物属于精神振奋药，因此小剂量的服用是能够很好的兴奋中枢神经，从而达到治疗嗜睡症的目的的。

　　但是患者切不可盲目自用，药物都是有副作用的，为了能够安全、有效的对嗜睡症进行治疗，希望嗜睡症患者朋友们能够咋医生的指导下，结合自身的病情理性选药、用药。

Answer 2

嗜睡症患者要适当的进行一些运动，每天不少于一个小时的运动能够兴奋中枢神经，从而达到改善嗜睡症状的目的，而且适当的运动能够加速体内的血液循环和新陈代谢，对治疗嗜睡症都是很有帮助的。另外患者也要严格好自己的作息时间，并严格的去执行，但是充足的睡眠时间还是要保持的，这都是可以治嗜睡症的方案。
目前对嗜睡症的病因尚不是很明确，但是临床上认为和患者自身心理上是有一定联系的，因此想要治嗜睡症做好心理调节是十分重要的。

嗜睡症患者可通过严格制定生活学习计划的方式来达到治疗的目的，与此同时患者的家人和朋友也应该给与患者足够的支持和理解，必要的时候也可通过一些心理治疗师进行心理调节，都是能够很好的达到治疗目的的。

一些药物在治疗嗜睡症的时候也是能够起到一定的作用的，常用的药物包括哌甲酯、苯丙胺等，此类药物属于精神振奋药，因此小剂量的服用是能够很好的兴奋中枢神经，从而达到治疗嗜睡症的目的的。

但是患者切不可盲目自用，药物都是有副作用的，为了能够安全、有效的对嗜睡症进行治疗，希望嗜睡症患者朋友们能够咋医生的指导下，结合自身的病情理性选药、用药。

Answer 3

老是嗜睡怎么办？这3个方法齐心协力，改善嗜睡症状

医联媒体
2019-07-22 · 医联媒体官方账号
在繁忙的社会生活中，大多数人承担着外界的种种压力，许多人的身体都出现了或多或少的异常反应。部分人在日常的工作和生活中经常出现嗜睡情况，嗜睡会使人精神状态不佳，影响着正常的学习工作效率。因此，如何解决嗜睡问题逐渐成为部分人关注的焦点问题。

一、老是嗜睡是怎么回事？
1、长期睡眠或休息不足

当人体长时间处于睡眠或休息不足的情况下时，身体的内分泌会出现一定的紊乱，嗜睡症状也会逐渐显现。

2、疾病原因

嗜睡的发生有可能和神经性疾病相关，这种原因导致的嗜睡大多并非由于睡眠不足引发，想要缓解疾病原因引起的嗜睡，通常需要对原发疾病进行有效诊治。

二、老是嗜睡怎么办？
人们常说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，嗜睡情况的频繁出现仿佛十分合理，但事实上并不是这样的。长期嗜睡不仅会使人精神状态不佳，其内在原因在长时间内得不到解决，势必会危害人们的身体健康。因此，当长时间出现嗜睡情况时，需引起充分注意。除了采取必要的缓解措施，当情况长时间存续时，需当机立断，及时前往医院进行检查治疗，以免嗜睡情况愈演愈烈，引发更加严重的健康问题。

三、日常该如何缓解嗜睡症状？
1、合理安排作息时间

合理安排时间，对于嗜睡的纠正和科学睡眠习惯的养成具有十分重要的作用。要克服嗜睡，生活节奏要把握好，白天可有意识地让患者减少入睡时间，夜晚的睡眠时间段内切勿熬夜。

2、适当运动

参加体育活动不仅可以调动身心，还能强身健体，增强体质，有效改善生理机能，对于有效缓解嗜睡症状具有一定帮助。

3、积极治疗原发性疾病

积极治疗原发性疾病对于因疾病引起的嗜睡患者而言是十分重要的，作为导致嗜睡的原因之一，原发疾病的治疗才是解决此类患者嗜睡问题的根本。

总而言之，导致人体出现嗜睡的原因有不少，一旦出现嗜睡现象，大多都会或多或少地影响着人们的正常生活。但是，嗜睡可以通过治疗、培养良好的睡眠习惯、适度运动等途径对其进行控制和症状的缓解。因此，当嗜睡情况发生时应摆正心态