Question

莫名的烦躁怎么解决

Answer 1

莫名的烦躁在临床上比较常见于焦虑症，焦虑症患者就是莫名其妙的担心、紧张、害怕、烦躁，而且患者往往出现植物神经功能紊乱，如心慌、心悸、胸闷、气短、头晕、头痛等相关的症状，患者烦躁不安、来回走动、搓手、顿足等行为或者动作，严重影响到工作、学习等社会功能和职业功能。所以一旦确诊是焦虑症，进行系统的抗焦虑治疗，如应用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法。药物治疗上以抗焦虑药物和抗抑郁药物为主，特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药劳拉西泮、阿普唑仑等，起效速度快，治疗效果良好。应用抗抑郁药物时如应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀，要足量足疗程系统规范治疗，治疗效果良好。心理治疗上主要采用的是放松训练法，其治疗效果肯定。物理治疗，以多参数生物反馈治疗为主。

Answer 2

这种情况最好也同学朋友沟通交流一下，注意自我调节，控制好直接的情绪，控制自己的烦躁心情，开心的生活，看看下面这些烦躁的说说1、心里莫名的烦躁，像大雨来临前的那种压抑，要大吼才能释放心中的郁闷，期盼雨后彩虹。

2、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

3、人有时候真的是很奇怪，以前因为室外工作怕冷，我最不喜欢冬天。我不喜欢冬天的那种空旷苍茫，给人一种寂寥孤独之感，也不喜欢冬天的那种阴冷干燥，给人一种压抑郁闷之感。唯一让我觉得欣慰和欣喜的是下雪之时，洁白飘逸的雪花总让人浮想联翩，它能使那颗烦躁的心沉静下来。

郁闷烦躁压抑

4、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。

5、我本来烦躁的心情现在雪上加霜，让我更加的压抑郁闷……！压的我都快喘不过气了！我想努力可却是越来越糟糕，树欲静而风不止，我该怎么办？

6、折磨，难受，烦躁，伤心，无奈，郁闷，压抑，一切不好的词形容现在的我。如何是好？

7、心里特别烦躁，这种烦躁叫我坐立不安。郁闷的要死！为什么会改变一切，为什么会忙了初衷！唯有触目惊心的经历才能彻底改变一个人。世间万物没有一尘不变的，永恒只是传说而已。为什么会这样我不清楚，也不想弄明白，因为有很多糊涂要比明白更快乐。人类都在内心压抑这他的本性。

8、心里有太多太多的说不出的那种感觉，那种滋味，压抑，郁闷，烦躁，焦虑，脑子真的乱的很，一下失去了很多不该失去的东西，现在没有了，呵呵，没有了，自己好好承受吧，慢慢去享受这些你该承受的。

9、突然间心情很烦躁，感觉活的好累啊，种种压力压的我喘不过气来，心里累更可怕于身体累啊，心情很不爽，，压抑郁闷！

10、莫名的烦躁让我很郁闷，，，，心里好像有团火要爆发了一样，，我非常努力的去压抑自己，，可是好像有点不受控制。

11、黑色的夜散发着压抑的感觉，那感觉让人难以。。。郁闷、烦躁、室息。

12、生活不尽然都是美好，总是充满郁闷，压抑，烦躁，不安，改善心态，改善自我！不能改变世界，只能改变自己！

13、心里挺烦躁的，唉，什么时候才会轻松，什么时候才会感觉到不累，什么时候自己内心会离开那些不郁闷和不愉快的事。身心才得了开心。自己的世界里带着很多很多的悲痛，带着说不出来的苦，带着生活的压力压抑。

14、心情糟糕透了，烦躁，压抑，郁闷，总之就是各种不爽！

15、每天那么累的活着是为了什么……回家看到乱糟糟的，心情很烦躁我好累好累，心里压抑的郁闷没人懂。

Answer 3

星期六，学校放假，当我踏上回家的路时，天已很黑了，转过山坳，一阵古怪的声响从山坳那边的林子里传过来，一种莫名的惊恐不由得涌上心头。
　　前面便是那深深的丛林了，我不由得加快了脚步。突然那古怪的声音在我耳边响起，我惊恐地张望了一下，感到心跳到嗓子眼了，汗毛也都撑了起来，极度的惶恐使我壮着胆子用微微颤抖的声音问了一句：“谁在里面？”过了一会儿，才有一种试探的声音问：“是大侄子吗？”我终于听出了那是二叔的声音，便走了上去。
　　一条黑影从林子里一闪，晃到了我面前，左右望了望，压低声音对我说：“你三弟马上要进初中了，我弄点树去换点钱，你快回去，不要对任何人讲，你三弟还在林子里呢。”我睁大眼睛，不相信地看着眼前这个本来是很老实的二叔，用怀疑的口吻问：“二叔，你怎么能干这样的事呢？”二叔匆忙答道：“我这也是没法子呀！你三弟的成绩是那样好，总不能让他停学吧！你快回去！”我还要说几句话，二叔却已闪入了林子，我无奈地轻叹着。
　　我抹了抹额上的冷汗，一面走一面想：二叔这样做是违法的呀，村里明文规定禁止偷窃树木，而二叔这样执迷不悟，尽管这也是没办法的事，但也不能这样做呀。是的，二叔平素是非常疼爱我、照顾我的，还记得儿时他经常给我讲故事，也教我做一个正直的人。而现在，我的亲叔叔，叫我怎么去面对现实呢？
　　我怀着无限失落的心情，慢慢地向前走去。前面传来断续的犬吠，一丝淡淡的灯光从前面射来，那是村委会大院了。我走进了大院，淡淡的灯光下，院墙上“十年树木，百年树人”的大字赫然印入了我的眼帘，我的心不由得急跳了起来，我叨念着这几个字，忽然豁然开朗起来。二叔，你这样做不仅害了自己，也害了我那聪明的三弟呀，我不愿心中的失落成为永远的空白，对三弟我要尽兄长的责任……
　　我举起了沉重的右手，终于“咚咚”地叩响了村委会的大门。回头望时，月亮正从树梢升起，撒给大地一片皎洁的清辉……

Answer 4

听音乐啊，舒缓一下。或者喝水、默数到100，是一个道理。梳理一下烦躁原因然后解决它。这些方法都可以，根据身边环境适时选择。

Answer 5

上海男人还是好老公，能干活。 魅力瞬间：厨房－－－－油烟滚滚的厨房，一个上海男人满头大汗地烧他的第八道菜；客厅－－－－清香弥漫的客厅，上海男人的妻子正在和她的女友谈论毛衣的第八种织法。一会儿，菜肴鱼贯而出，当上海男人和他的最后一道菜一起步出厨房的时候，他的妻子满意的目光从桌子上飘到他的身上。女人出轨，有时候大部分的原因也是男人造成的。因为女人在心理上面感受不到安慰，那么就容易通过婚外情来安抚自己的心情。不过很少有女人能够在婚内出轨，除非是在生活上面承受了很多的压力，在当前的婚姻关系当中过得不幸福，才会造成出轨　婚姻，古时又称'昏姻'或'昏因'。一般而言，婚姻一词的起源有三种说法：汉朝的郑玄说，婚姻指的是嫁娶之礼。在我国古代的婚礼中，男方通常在黄昏时到女家迎亲，而女方随着男方出门，这种'男 以昏时迎女，女因男而来'的习俗，就是'昏''因'一词的起源。换句话说，婚姻是指男娶女嫁的过程。 人类婚姻史　　 追溯到原始时代，就有了所谓的婚姻，这是一种群居高等生命的本能属性，自然法则会用异性相吸的力量，使哺乳类生命繁衍生息。人类的婚姻存在形式以及结合方式，受人类社会环境的影响。不同时代和地区的社会环境，造就了多样的婚姻模式，以及结合方式。科学的意义上看，如果没有婚姻，很多血统就会出现混乱，不利于人们的优良繁衍。 　　原始人类并不需要婚姻，这跟今天的灵长动物是一样的，不必细说。后来有了氏族社会，采用的是集体群婚制，即一个氏族的男性或女性集体嫁到另一个氏族。这也是在进化过程中为了族群繁衍和防止乱伦导致族群退化而形成的一个习俗。再后来进入了私有制社会，才有了一对一或一对数的固定的夫妻关系，于是就产生了婚姻制度。 　　值得指出的是，由于婚姻产生于私有制，所以它一直与人的财产关系密切相关。由于男子是私有制社会的主体，所以女子一直被看作男子的财产，于是多数古代社会是一夫多妻制。而且抢婚、买卖妻妾等现象也源于此。由于私有制的财产由于血缘关系中的男性继承，为了保证血缘的纯净，就有了“处女情结”和对女子性行为的严格约束。 　　当出现了部落和国家等社会组织之后，婚姻又成了一种政治筹码。从部族的通婚，到国家统治者之间的“联姻”，都是试图通过婚姻来达到政治目的。直到今天，婚姻仍被富豪家庭用于结盟和理顺财产继承关系。 　　至于在自然小农经济社会中，婚姻则是一种劳动的分工组合，即所谓“男耕女织”，“男主外女主内”。而在现代社会中的老百姓，婚姻则是为了组成一个家庭，在满足人的正常生活需要的同时，承担为家族和社会养育后代的责任和义务，也是人的一种归宿。