吸入过多二手烟怎么办
1、每天早晨第一件事就是先开窗户、擦桌子、擦地板，这样可以清除大部分每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者扔到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔，最好及时处理烟蒂。
2、多吃新鲜的蔬果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果)，因为维生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)
3、多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
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扩展资料：
二手烟的危害
1、对成人健康的影响
二手烟不仅使癌症和心血管问题的风险增加，也使哮喘的特定风险增加。二手烟暴露是新发哮喘和急性哮喘发作的直接因果关系。暴露在二手烟中：更频繁的哮喘发作;日益严重的哮喘症状;增加支气管炎和肺炎等肺部感染。
2、对儿童健康的影响
在儿童性哮喘中，也有足够的证据表明二手烟暴露是哮喘的一个原因。儿童比成年人更大的潜在风险，由于其儿童肺部体积小，但他们的呼吸比成人快——这意味着他们有机会接触到更大更多的二手烟。儿童暴露在二手烟中可以使：
（1）肺功能下降，经常气喘，婴儿的母亲在怀孕期间吸烟会引发小儿哮喘，暴露于二手烟的儿童哮喘病例数量增加。
（2）哮喘的严重程度和哮喘控制较差，肺功能下降，在肺部有更多的炎症，增加白天和夜间的症状更频繁加重，支气管炎和肺炎多发生。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0828/c21471-27528561.html"target="_blank"title="人民网-二手烟危害大3类食物能对抗二手烟">人民网-二手烟危害大3类食物能对抗二手烟
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E4%BA%8C%E6%89%8B%E7%83%9F/2993984?fr=aladdin#5"target="_blank"title="百度百科-二手烟">百度百科-二手烟
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二、多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
拓展资料
1.二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。 其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。
2.二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。尼古丁，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。一氧化碳、氮氧化物、含硫气体以及氰化氢等挥发性有机物，能够刺激黏膜、损伤呼吸道，一氧化碳能够降低血红蛋白携氧能力，甲醛等成分可以致癌。
