Question

多喝水能淡化痘印吗

Answer 1

只能说有一定的帮助，面部一定要多补水

痘痘形成的主要原因:一是皮肤内的皮脂分泌过旺，二是因为皮肤的毛孔堵塞，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。
知道了痘痘产生的原理之后，接下来就为大家讲解一下日常生活中造成脸上长痘痘的原因。
皮脂分泌过旺是的原因
饮食不当
饮食不当的主要表现:
1、爱吃辛辣食品:比如辣椒、葱蒜、酒、浓茶等。
2、爱吃油炸食品:比如油条、烧烤、炸鸡等。
3、爱吃油腻食品:比如炒菜时放太多植物油、猪油等。
4、爱吃腥发食品:比如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
5、爱吃高糖食物:比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
脸上长痘痘适宜吃什么:
适当补充维生素A、B能有效控制皮肤皮脂腺分泌
1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃
情绪压力变化
情绪压力变化的主要表现:
1、工作压力大。
2、睡眠质量不好。
3、经常熬夜。
如何缓解压力:
1、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心，因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。
2、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜,出现痘痘后及时在医生指导下使用消炎药和护肤品，以防恶化。
便秘
便秘的主要表现:
1、排便困难。
2、排便干燥。
如何消除便秘:
多吃膳食纤维多的食物，膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有:糙米和胚芽精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
荷尔蒙失调
荷尔蒙失调的主要表现:
1、一般由口服避孕药引起。
2、由于怀孕导致。避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
如何应对荷尔蒙失调:
1、停服避孕药。
2、去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
毛孔堵塞的原因
卸妆不彻底
卸妆不彻底的主要表现:
卸妆所用洗液不正确，从而给脸上留下油脂污垢，造成皮肤毛孔堵塞。
什么是正确的卸妆方法:
1、化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
2、化了妆，一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁
皮肤清洁护理
皮肤护理不到位的主要表现:
由于每个人的肤质不同，从而造成每个人护理皮肤的方法也不同。只有了解完自己的皮肤类型和产生痘痘属于哪种原因之后，才能选择出适合自己的护肤品，否则一般的护肤品买了之后没有效果，有时可能因为不合适反而会起反作用，护肤品不是最贵的就是最好的，而最好的是因为最合适你的，这与治病的对症下药是一个道理，而祛痘用品选择也是一样。
如何有效护理皮肤:
由于每个人的肤质不同，从而造成每个人护理皮肤的方法也不同。只有了解完自己的皮肤类型和产生痘痘属于哪种原因之后，才能选择出适合自己的护肤品，否则一般的护肤品买了之后没有效果，有时可能因为不合适反而会起反作用，护肤品不是最贵的就是最好的，而最好的是因为最合适你的，这与治病的对症下药是一个道理，而祛痘用品选择也是一样。

Answer 2

多喝水是对祛痘有好处的

1、注意内分泌平衡 ：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如

无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫 百生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升 度时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。

Answer 3

痘痘在消下去之后，就会留下顽固的痘印，虽然说对健康没有特别大的影响，但是会极大的降低人们的个人形象，所以很多人都比较焦虑，其实我们完全可以使用补水面膜，淡化痘印，还有就是也可以给脸上贴黄瓜片或者生姜片。

痘痘在消失之后，往往会留下很多难看的痘印，痘印的存在让很多人感觉到非常自卑。其实和痘痘一样，要想消除痘印，我们也必须精心护理，可能一些人也听说了多补水就可以淡化痘印，的确如此，大家在平常必须要多喝水，还有就是我们也可以使用补水面膜。看一下下文介绍的具体措施吧。

美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以有效的淡化痘印，并且也可以帮助人们进行晒后修复，大家一般情况下敷15分钟左右就可以了，不过牛奶大家最好选择脱脂牛奶，避免自己长脂肪粒。

黄瓜敷面去痘印

黄瓜片敷面不仅仅可以促进皮肤新陈代谢，并且也可以有效的扩张皮肤毛细血管。促进血液循环，增进皮肤的抗氧化作用，新鲜的黄瓜，我们切成薄片，然后敷在脸上有痘痘的地方，坚持一段时间之后肌肤就会有弹性，并且痘印也会变淡很多。

按摩法去痘印

按摩在一定程度上也可以消除痘印，因为按摩可以有效的途径脸部皮肤，血液循环障碍，也可以有效增强患者朋友的皮肤修复能力，所以大家在平常生活当中就应该多进行脸部按摩，一般来说每天揉三次，一次十分钟左右就可以了。

生姜片去痘印

生姜是我们经常吃的一种食物，并且也可以抑制肉芽组织生长，具体方法是新鲜的生姜切成片，轻轻地擦拭有痘印的地方，然后再把姜片敷在痘印部位。一般来说，每隔3-5分钟更换一次姜片，大约20分钟左右时间就可以了。

多补水在一定程度上的确可以有效淡化痘印，所以我们可以使用美白补水面膜，还有就是我们也可以使用黄瓜、生姜片等敷在脸上，与此同时如果自己掌握按摩方法，那么也可以每天按摩几分钟，只要坚持下去这些方式的确有很显著的效果。

Answer 4

痘痘下去以后，会看到红色的痕迹。但是，如果做了错误的护理，可能会恶化，所以需要注意。因此，这次兰兰将介绍痘印产生的原因和预防方法。找到适合自己的护肤方法，被痘印所困扰的日子都快结束吧!

皮肤上红色痘印的原因

虽然说是痘印，但在颜色和形状等也是各种各样的，留下的痕迹还是有个人差异的。 有的会在几个月内自然消失，有的会停留很长时间。

最常见的痘痘是痘痘引起炎症时。 发生炎症的红色痘痘，以及伴有脓肿的脓肿型痘痘。相反，没有发炎的白色痘痘很难留下痕迹。

导致红色痘印的原因有两个。

第一个原因

当痘痘引起炎症并破坏毛囊周围的细胞时，通过免疫反应收集细胞，并发生伤口愈合反应。 由于伤口愈合密集地增加了毛细血管，浓缩的血管是红色的。

第二个原因

如果痘痘的炎症损害了真皮层，血液会渗出到周围组织。 由于血液中的血红蛋白在失去氧气时会变色，因此它会从皮肤上方看起来发红而色素沉着。

导致棕色痘印的原因

如果长痘痘变好了，就会变成茶色的印记。这是皮肤作为防御反应排出的黑色素沉着的时候，由于出现痘痘而引起炎症等时的刺激。发生类似于所谓斑点的状态。

不产生痘印的皮肤护理是重要的

为了避免痘印，防止痘痘最大的关键点是让我们小心，防止痘痘发炎。 为此目的，

要好好保湿滋润

使用具有抗炎作用的化妆品或药物

以上内容很有效。

如何治疗痘痘引起的色素沉着

为了改善皮肤中积累的色素，等待新陈代谢随着时间逐渐变薄。 由于血红蛋白引起的红肿状态，色素沉着部位很深，所以存在个体差异，但这需要时间。 另一方面，由于皮肤周转，棕色与黑色素会变得相对变淡。 然而，新陈代谢可能不是固定的，并且可能由于黑色素不断被加长而延长恢复时间。

因此，想要改善痘印首先要有正确的皮肤护理，营养摄入和生活习惯以稳定新陈代谢。

护肤旨在稳定皮肤并稳定新陈代谢

我们的皮肤有一系列的周期，新细胞总是在生长，老细胞被剥落。 这是皮肤新陈代谢。 因此，即使在皮肤内部形成斑点，它也会随着它变成旧的细胞而脱落。 但是新陈代谢稳定的原因在于它必须是健康的，比如皮肤上有足够的水分。 因此，正确的护肤很重要。

充分润湿以免干燥皮肤

避免错误的皮肤护理对皮肤造成负担

使用与你的皮肤相配的化妆品

紫外线防护措施

紫外线对皮肤造成的伤害非常大，触发了黑色素的生成。 我想用新陈代谢排出黑色素，但后来产生的黑色素是毫无意义的。 为了不这样做，让我们坚决使用防晒霜，戴上遮阳伞，帽子，长袖，并保护你的皮肤免受紫外线的伤害。

调整生活习惯

为了使皮肤周转起作用，不仅需要浅表皮肤护理，还需要身体内部的支持。 首先，确保皮肤恢复最活跃睡眠不应该不足。 此外，身体功能不起作用，除非它不能从营养和膳食中摄取营养均衡的营养，这是身体能够工作的能量。 吸烟的人往往缺乏维生素C，所以让我们通过回顾自己的习惯来处理它。用美白化妆品，可用于色素沉着。

此外，有些人自己挤压痘痘，但这也会导致痘印。如果你自己挤出痘痘，可能会让你变得很轻松，为了不后悔，请不要自己挤压，而是去美容机构。

如果皮肤周转正常，痘痘的色素沉着逐渐变薄。 但是，由于护理失误和皮肤能力降低，它可能会长期存在。 如果您的痘印存在很长时间，请仔细查看自己的内外护理。

Answer 5

多喝水是能够淡化痘印的，注意日常卫生习惯及作息习惯，饮食及睡眠都有可能影响祛痘的效果，每天八杯水，每天排便，切忌熬夜，洗面彻底，少玩电脑，随着时间的推移都可以淡化痘印，但是多喝水想完全淡化痘印是不太理想的，平时擦一些芦荟胶，芦荟胶对修复痘印的效果比较好。