如何缓解抑郁的情绪
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在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下，或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康，如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患，所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪。
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如果心情不太好，不妨找几个知心好友一起聊一聊，或者是去运动一下
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如何缓解负面情绪？
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