Question

心理问题，求解答，玩笑者勿扰

本人高二学生，马上会考，这几天精神状态不好，心不在焉，记忆力急剧衰退，思绪混乱，昨天做梦梦到本年级一个女生，早上解梦说，待考者梦到女同学成绩会很差。怎么办啊，我现在有种莫名的恐惧感

Answer 1

1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。6、如果自己调节之后仍然无法改变，可以考虑到专业的心理咨询中心，寻求心理咨询师的帮助。

Answer 2

如果你觉得成绩比健康更重要的话，那么我下面说的你也不要看了。。。

如果你觉得健康更重要，在健康的基础上成绩才可以保持持久的话，请你继续看下去

首先你要改变几个认识上的问题。

你对成绩的要求，和渴望来自于学校和父母的压力，而且你不会怀疑他们说的话，比如说，成绩很重要，有了好成绩才能考上好的大学，才能找到好的工作等等之类类似的话。 我告诉你，我面试过很大刚毕业的大学生，他们非常渴望能找到好的工作，成绩也很好，但是却被我毫不留情的PASS了。为什么，成绩不能决定未来，决定未来的因素很多， 而学历，成绩基本上是排在最后考虑的。。。 首先我会要求面试的人身体健康，较为乐观，有个比较好的精神面貌。。。等等 一系列的考核就不说了，就是不考核学历和成绩，要考核也是能力考核。。。你明白这个道理还会担心成绩问题吗，如果你不担心成绩问题，你自己会变得乐观起来，身体也会好起来，成绩反而容易提高，反而能考上更好的大学，即便考不上，你也能找到好的工作，因为你乐观上进，不怕吃苦，你会与人相处愉快过得很幸福，难道这不是你要的吗？？何必单纯在成绩上满足老师和家长的私欲和面子呢！！！为了成绩毁了一生的人，我见得多了。。。别凡事听家长，老师的，老师中的败类也很多，而且老师多是没有什么人生阅历的人，一毕业就进去学校这个象牙塔，他们只会按照大纲教知识，却不懂得孩子的心理，和教育孩子做人的道理，总之多读点课外书，比和别人拼成绩有意义的多。。。

当然老师也是伟大的，毕竟他们能够关心我们，鼓励我们，教我们知识，虽然他们也有缺点，我们不能盲目相信，也不能盲目否定老师在我们一生当中发挥的积极的重要的作用。

追问

十分感谢您

追答

如果我的回答能帮助到你，我也十分高兴

Answer 3

你好，高中时期是求学过程中一个很艰苦的过程，面临各种决定人生的考试，所以总是有很大的心理压力。高度心理压力，焦虑紧张之下就会出现记忆能力减退、注意力不集中的现象。另外，梦境是生理现象，不可能决定未来，不要给自己消极的心理暗示。
建议你多放松自己，记不下东西了就出去走走，看一篇小说，呼吸一下新鲜空气，和同学到操场上运动一下等等。
祝好！

Answer 4

会考对很多人来说都是个很大的压力，加上你又感觉遇到了不好的兆头-坏的梦，这个时候感觉恐惧和紧张是很自然的情况。建议你进行一下放松练习。找一个让自己舒服的姿势坐好或躺下，然后关注自己的呼吸，深吸慢呼，感觉身体随着每一次呼吸慢慢放松。

Answer 5

梦到女生就会考的很差？我看解梦的书籍也有一些，但是你这个说法我倒是第一次看到。但是我可以肯定是这两者之间没有半毛钱关系，但是到你这却有关系了（因为你听了这个说法，觉得有关系，而後让你精神状态不好，心不在焉，而这些势必会影响到你的学习），如果考的不好，跟这个梦是没有关系的，有关系的是关於你这个梦的歪曲解释。其实你这个年龄真是春心萌动的年龄，梦见女生是再正常不过了，平常心对待吧。祝你好远！