用“荷叶”泡茶喝，对人们的健康有哪些帮助？
很多人喜欢用荷叶泡茶喝，荷叶茶对身体有哪些好处呢？经常喝荷叶茶的人，可以增强胃肠蠕动，促进排便，还可以帮助肥胖的人减脂减肥。
荷叶中含有多种生物碱比如莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等，还含有维生素C、柠檬酸、草酸、琥珀酸等，经常饮用荷叶茶，对身体还是有一定的好处的。但是荷叶茶并不是所有人都适合喝，有些人就不适合饮用荷叶茶。
经常饮用荷叶茶对身体有哪些好处？
1、促进肠蠕动，促进排便
荷叶中含有大量的纤维素，可以促进大肠蠕动，有助于排便，这样可以减少毒素在体内的蓄积，清除毒素。很多人都喜欢饮用荷叶茶来避免便秘。
2、有助于减脂减肥
荷叶中有种生物碱，能够在肠壁的表面形成一层隔离膜，减少脂肪类食物的吸收。还能促进排便，所以有助于减脂减肥。
哪些人不适合饮用荷叶茶？
荷叶味苦、性平，归心、脾、肝经，荷叶茶能够消暑利湿，健脾升阳，但是荷叶性寒，荷叶茶也就属于寒凉性质了，脾胃虚寒的人就不适合饮用，还有经期也是需要避免寒凉食物的，所以经期也不能饮用。
1、脾胃虚寒的人不适合饮用荷叶茶，脾胃虚寒的人饮用荷叶茶，会加重湿寒之气，另外身体虚弱的人也最好不要饮用，会加重身体的虚弱。
2、经期饮用可能会加重痛经，荷叶茶属于寒凉性质，经期饮用可能会出现月经不调，或者是加重痛经等。所以经期避免饮用荷叶茶。
3、荷叶泡水要合理，如果需要添加其他中药材，需要合理搭配其他中药材的话，一定要合理，不能有配伍禁忌。
4、荷叶要选择干荷叶，还要注意荷叶是否霉变，如果霉变了的荷叶是不能要的，因为黄曲霉素对人体有害。
荷叶茶的正确喝法
荷叶茶性寒，可以搭配其他中药材，这样就可以扬长避短，尽其所能了。
1、冬瓜荷叶茶，将冬瓜皮跟荷叶按照1:2的比例配好，加入适量的水煮开后焖5-6分钟就可以了。
2、山楂荷叶茶，将5钱山楂、3钱荷叶、2-3个红枣，放入适量的水，煮开后，滤去残渣，不烫嘴的时候就可以饮用了。
3、玫瑰荷叶茶，用玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、放入水中，倒入开水清洗一下，然后倒出水，重新放入适量的生水，大火煮开后闷疾风中就可以了。
4、陈皮荷叶茶，用500克陈皮、500克荷叶，100克薏米、100克山楂，然后水煮放凉，就可以饮用了。
荷叶与哪些药材有配伍禁忌？
饮用荷叶茶的时候要注意不能吃茯苓、白银等，这些食物不能同荷叶茶一起泡水，或者是一起饮用。
荷叶大家都不陌生，但是要说到它能入药很多人都会心存质疑。其实荷叶可以入药使用并非是现代人的炒作，早在唐朝时期人们就把荷叶归为中药之列。
《滇南本草》之中就有记载说：“荷叶可上清头目之风热，止人眩晕，清痰止呕，解人烦闷”；《本草再新》之中也有记载说：“荷叶清凉解暑，止渴生津，散热邪，止火毒”。
可见在古代人们对于荷叶的清热去火而解暑的作用是比较认可的，而经过中医上千年的研究应用，到了现代人们对于荷叶的认识则是更加深入。
1、荷叶可以清热解暑。
荷叶生于水中，质地甘润，古人认为此物最是能在夏季助人清热消暑，止渴除烦。
在一些古籍之中还有专门介绍用荷叶制作做消暑茶的记载，比如《清宫代茶饮精华》之中有记载说，以鲜荷叶同白茅根、竹叶、滑石、芦根等药配伍煮茶饮，有清热消暑、生津止渴之效。
其实远观古人对于解暑茶的发明和应用，要远比现代人喝的什么凉茶、碳酸饮料等健康许多。
2、荷叶可以健脾化湿。
脾主运化，但却喜燥恶湿，而每当到了夏季暑湿较重，体内也最易蕴结湿邪。所以人们到了夏季就常会出现脾胃运化不畅、体内水湿停滞、皮肤虚白水肿等情况。
而荷叶正有健脾且化湿的效果，比如在《药性切用》之中就有记载说到，荷叶入药可开人脾胃之清气，消人脾内之湿邪，助人脾胃之运化。中医里面就常用荷叶配伍白术、麦芽、枳壳、佛手等药材同用，更能添其健脾化湿之效。
3、荷叶可以降低人糖脂。
到了现代，人们更喜欢追求的是一种身材美。俗话说“一胖毁所有”，若是身材过于肥胖，对人的外在形象具有很大的影响。
而现代人则发现荷叶里面的生物碱等成分有很好的降人体内糖脂含量的作用，坚持使用可以达到助人降低重量、保持良好身材的效果，同时也可以有效缓解现代人常见的糖脂含量偏高等问题。
日常之中我们就可以用些荷叶煮水代茶饮，或者同山楂、决明子、丹参等一起泡茶喝，其降人糖脂的作用更佳。
