Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

您好，经常失眠会导致以下问题：

1、影响精神状态

睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。

2、诱发肥胖

失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。

3、导致脱发

俗话说：睡眠不好，头发最容易受伤。因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。

4、引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。

5、可致使老年痴呆

长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。

6、意外事故增多

据调查显示：50%的工伤事故与睡眠不足有关系，慢性失眠者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。所以，保证充足的睡眠非常重要。

Answer 2

经常失眠可能会导致很多病症。比如身体没有进行足够的休息，就可能造成抵抗力下降，头晕眼花的症状，也可能会引起神经紊乱。想要改善睡眠的话，可以晚间进食一下对睡眠有促进作用的食品，如牛奶。也可以适当的做一些睡前活动。最重要的是养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书，看电视，玩手机等。

Answer 3

总是失眠的话，容易导致自己的身体免疫力下降，而且会容易脱发，整体的身体健康水平也会有所下降。

Answer 4

长期失眠的话会导致人体免疫力减退，还会导致人体加速衰老，缩短寿命，另外晚上睡不好，大脑就容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，而且还会影响工作和学习生活，导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，抑郁，烦闷。

Answer 5

你好 长期失眠会对精神和身体都造成严重的影响，会导致思维迟缓，行动力受限，精神不济，焦虑等，身体上会导致免疫力下降，头痛，头晕，高血压，糖尿病发病几率增高，还会对男女的生殖系统造成影响，因此长期失眠需要及时治疗！润安杰专注解决失眠，焦虑等！