男人吃什么长胖快些
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多吃含脂肪高的食物可很快长胖！
但别长太胖喔！太胖容易导致慢性病的机率升高！理想体重（Kg）=身高（cm）-105
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营养跟上，一天最好吃上一顿面食，你看东北人为啥要壮些就是这个原因……
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油炸食品，快餐。
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喝牛奶 吃零食
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