Question

心里好像很压抑，好像很不顺，好像把一切都砸个粉碎，，也好想把自己也砸个额粉碎。

我没有为谁伤心，也没有人骂我欺负我，我呆在这里啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，这个房间，好像个监牢，只能对着电脑。。。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我真的很想撞墙

Answer 1

长久的物理和心理空间受迫，容易让人有这种感觉。走出去，到宽广的大自然怀抱中去，可以大声呐喊，也可以捶捶山石，体验一下繁重的体力劳动和生活对释放能量可能有点好处。祝福你。

Answer 2

心情不好的时候更不能呆在家里 最好约上几个好朋友 去郊外玩一玩 或者是跟家人饭后散散步也好 不要把什么话都闷在心里

Answer 3

典型的内心压抑，并且找不到途径发泄。压抑的来源就是对自己目前的现状不是很满意，总想改变，却又找不到改变的途径或者勇气。如果不能改变，就要学会适用。如果是枯燥的工作，可以在办公室养养花养养鱼，工作一会就起来修正一下，赏赏花喂喂鱼，缓解疲劳放松心情。办公室压力是很多人都存在的问题，只有调整好心态才能全身心的享受生活。多培养点爱好，例如练练字，学学素描，都是办公桌文化，或者写写心情日记，既不会影响工作，还能得以宣泄，还给自己增加了技能，又不会让领导误会为偷懒。

Answer 4

方法一，找个人倾诉。二，出去旅游，陶冶心境。三，逛街购物，满足自己。四，出去大吃大喝，发泄一下

Answer 5

我们是同路人了，我就是这样子，什么都没有，只有电脑陪我，我都想撞墙了