除了做仰卧起坐还有什么方法可以减肚子上的赘肉！！！
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转呼啦圈，还有跑步，运动，不能老是坐着，饭后最好起来走动一下·
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你可以下载七天瘦瑜伽，那个挺管用
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还有，白天按时吃饭，下午四点以后尽量不吃东西，第二天早上喝杯蜂蜜柠檬水有助于排毒，坚持一星期肚子就会看到明显的效果
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瑜伽
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跑步
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做端腹
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先躺在瑜伽垫上面，然后脚向上抬，身体平躺，角度是大概是45度左右
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