Question

电脑前坐久了,后背会很痛的,怎么办?

由于每天都在电脑前坐着，
很多时候都感觉后背痛，
不知道什么原因，那为高手指点下阿，这样下去会不会有脊椎病？

Answer 1

电脑前坐久了,后背会很痛，是气血不通造成。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

久坐，会压迫后背，颈椎，腰椎，导致背部气血运行过慢，久之，背部肌肉缺少气血滋养，将会变得僵硬，紧绷，气血不通，不通则痛。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及背部气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养背部，变得柔韧，便会恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

Answer 2

久坐对脊椎和后背的肌肉负担大，尤其是颈椎，不要在电脑前时间过长，可以间隔一段时间起来做一下适当的运动，对脊椎和背肌做一下缓解

Answer 3

您好！不管在任何岗位都应变换姿势，同样的姿势久了都会导致慢性损伤。尤在电脑前久了会导致颈，腰，腕，肘关节性病变。每半小时改变姿势或活动几分钟就行了。

Answer 4

这种的话我建议你每在电脑面前做个1小时 你起来 活动下 或者 看看外面的高山绿树

Answer 5

弄个带靠背的椅子