Question

苹果手机自带的健康软件怎么用

Answer 1

苹果手机自带健康软件的使用方法如下：

工具/原料：苹果手机，健康软件

1、首先打开手机，然后进入手机桌面上，接着找到软件软件点击进入。

2、接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。

3、然后点击到健康软件的页面上即可看到自己的信息了。

4、健康数据里面有四个选项、健康记录、正念训练、营养摄入，睡眠状况。

5、最后睡眠状况是每个人都需要关注的，晚上睡不好，白天就没有精神，可以看一下睡眠状况的数据。

Answer 2

在当下人们对生活品质的要求越来越高，都比较关心自己身体健康，都想让自己能够健健康康的生活。但现实是人们经常忙于工作，很少有时间去锻炼，身体的体质也因此越来越差。于是乎在手机上出现了很多的健康app应用，可以用于监测我们平时的运动量，从而可以为自己定制一些关于运动的目标计划。下面简单介绍一些常用的 app 应用的使用方法。

工具/原料
苹果 iPhone 手机
监测运动量
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在当前最新的 iOS8 系统上，有一个健康应用，它是苹果自家推出的一个关于健康的应用。

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对于苹果5s、iPhone6、iPhone6 plus 手机，可以通过内置的协处理器来记录手机上传感器的数据。虽然记录的运动数据可能不是那么的敬请，但至少可以用很少的电量来记录下我们在一天中一个大概的运动量，比如走了多少步，走了多长的距离，爬了多少层楼。另外还可以以周、月、年来显示这些数据。

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当我们有了这些数据以后，对自己的运动量有了一个大概的了解，这对于为自己制定一个好的运动计划是很有帮助的。比如可以为自己制定一个一天走一万步或是更多步输的计划，监督自己慢慢实现目标。

END
制定运动计划
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上面说到的苹果手机自带的“健康”应用，可以追踪记录我们在一天中的一些运动数据。当然还有很多第三方健康应用软件，在苹果的 App Store 商店中可以找到专门针对健康的分类应用。

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第三方健康应用软件，主要是通过手机内置的 GPS 定位服务，以及传感器来监测我们的运动数据，比如跑步，骑车等，通过一定的算法来计算我们在运动中大概所消耗的卡路里热量。

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当然第三健康应用软件的功能会更丰富一些，可以根据我们自身的身高、体重、性别、以及年龄来制定一个合理的运动计划。下图是在健康应用“乐动力”在设置了好了个人数据，自动为我们推荐的一个运动计划。

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另外，第三方软件还集成了社交功能，可以让我们与其他的小伙伴们一起参与运动，通过以比赛的形式来激励我们去多运动。下图是一款“春雨计步器”的截图，它可以通过以微信账号登录，从而连接微信好友，一起参与运动。个人比较喜欢这样的方式，可以让大家相互监督，做更多的运动。

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怎么选择健康应用
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值得注意的是，一般的第三方健康应用，都会结合 GPS 定位服务，从而实现精准记录运动数据，但 GPS 在定位过程中会消耗大量的电量。对于当前众多健康应用怎么选择呢？如果你只是想了解自己当天的一个大概的运动数据，比如走了多少步、爬了多少层楼，建议直接使用苹果手机自带的健康应用就好。

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如果你想有更丰富，更多的运动数据监测，想要与其他小伙伴一起参与运动的话，可以选择一些社交功能丰富的第三方健康应用。

Answer 3

Answer 4

苹果手机自带的健康软件使用方法如下：
1.点击健康软件。

2.打开软件后，第一项是图表汇总，详细记录了携带手机步行的步数，点击“周“，会显示每周的步行数据汇总。同理，点击”年/月“，会显示每年/月的一个总的汇总；

3.点击第一个数据，会出现一个页面具体显示数据。

4.点击添加数据点，还可以自己添加详细数据；

5.点击显示数据，并且可以点击编辑修改；

6.点击第二项健康数据，点击本人信息，进行填写编辑；

7.点击健康数据，详细的健康数据，点击后面图标可以进行编辑修改；

8.点击第四项医疗急救卡，点击添加医疗卡进行添加。

Answer 5

第一次打开“健康”应用以后，会显示健康应用的图表汇总，可以看到当前并没有显示任何有关数据。此时请点击底部的“健康数据”一栏。

在健康选项列表中，有很多数据分类，这里以选择添加“健身数据”为例。

在健身数据分类中，可以直接利用手机上抓取数据的有步数、跑步距离、以及已爬楼层。

这里以添加“步数”统计为例，点进打开以后请选择“在图表汇总上显示”选项。

随后返回健康应用的图标汇总栏目，即可看到当天的步数统计，当然也可以按周，月、年来查看。

这里以步数统计为例，点击打开以后，再点击“共享数据”选项。

在这里可以看到步数统计的数据源是来自 iPhone 设备，也就是这些数据是来自 iPhone6 自身所带的传感器。

当然，如果你有其它一些第三方健康设备，如智能手环，可以用 iPhone6 上的健康来连接，从而实现所有数据的统一收集管理。