Question

喝白水好还是喝茶水好

Answer 1

茶水虽然对身体没什么副作用，能补充很多矿物质，维生素，但是天天喝茶对身体还是没好处的，特别是喝浓茶。不过，适量的喝茶对身体还是挺好的。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。淡茶水比白开水好，它不仅能够补充水分，水中的矿物质离子还能补充茶叶中的活性因子！但茶叶水一定要淡，过浓的茶叶水对身体并不好！
由于喝茶会引起精神亢奋，所以喝茶的时间应当是早上。上班族，早上一上班就泡上一杯茶；居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了，一杯茶下肚，精神顿时振奋，一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓，特别是老年人更不能喝浓茶，喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了，继续泡的话，一些有害物质就会被泡出来，所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分，这是可以吃点水果，喝点白开水，最好不要喝茶了。

在家庭中千万不要给孩子喝茶。孩子从外面回来，口渴了，端起大人的茶杯就喝，孩子喝茶并不好，所以家中最好还是准备一些凉白开。现在许多家庭中都备有矿泉水、纯净水，让孩子喝点这种水比较好。

Answer 2

喝水当然是最好的，但是如果你觉得喝水太单调，喝点茶水也是很好的选择，因为大部分的茶叶喝的都是有益无害的。问题是，不可以空腹喝茶也不能在晚上喝茶会导致失眠的。

Answer 3

都好。但是茶水（特别是浓茶）不适宜缺铁性贫血者；神经衰弱的人；胃溃疡，泌尿结石，肝功能不好，心脏病，孕妇/哺乳期妇女等等。

Answer 4

这个是要根据个人习惯以及体质不同因人而异的，一般来讲多喝白开水和茶水都有助于体内代谢的改善，如果没有胃病，经常喝些绿茶是不错。

Answer 5

淡茶水比白开水好，它不仅能够补充水分，水中的矿物质离子还能补充茶叶中的活性因子！但茶叶水一定要淡，过浓的茶叶水对身体并不好！