Question

篮球中锋怎么打全场。

本人不穿鞋身高182，身体可以，能抗，弹跳差几厘米可以碰到篮环，运球不行，第一次和人打全场，对手实力别我们强很多。所反映出我的问题，1体力不支。 2思维很乱 3不知道防谁 4看不来配合 重点是体力不支，最后都懒得跳了。怎么办，我还有半年的练习机会就要打班赛了。请高手指点。

Answer 1

首先，你们要多练习进攻战术！
有大中锋的情况下，最好稳下来打阵地战，当然有快攻机会的时候还是要快攻，不过中锋不用参与，就在后半场防守，这样可以节省很多体力！
其次，多练习挡拆顺下与无球挡拆！
挡拆的运用也可以节省很多体力！
最后多练习2、3联防，这种防守可以让中锋不一对一，中锋在内线进行补防就行！

Answer 2

首先你要知道怎么的活动区域，进攻的话，就三秒区（篮下），勾手要会，或者罚球线的接球挡拆，进攻会这两个就可以了，防守的话看你们对手阵容，个人建议还是人盯人防守，联发太考默契了，把对方中锋顶出三秒区就可以了，对突破队员投篮干扰就好。