Question

为什么到了20几岁人瘦了确体重重了

Answer 1

照水、蜜、盐的成效和人体的生理需要，仍是早蜜晚水为好。理由有两点：
①清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人通过一夜的睡觉今后，体内大多数水分已被分泌或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补偿水分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是倒霉于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺少，有或许致缓销使高血压、肾

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想， 瘦， 的， 来， 加耐哪早
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炎等疾病。只需在重体力劳作或剧烈运动后，出汗过多而致使钠盐丢失时昌雀，才需要恰当喝些淡盐水，以补偿水分和电解质，防止中暑。

②睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于摄生保健。因为，蜂蜜虽然不是单纯的蔗糖，但终究仍是糖类，因此不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的移风易俗准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只需水分满意，组织细胞的代谢活动才干得以充分发挥。章词m