Question

小学生的睡眠时间应该是几个小时

Answer 1

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠大概需要6～7小时。对于小学生来说，良好的睡眠习惯是最好在早晨7点左右起床，在晚上21：00--22：00之间睡觉，并做到上床后半小时入睡，夜间最好不醒或最多醒一次，睡眠深，不易受外界干扰而惊醒；每天保持睡眠10小时才能让孩子的大脑和身体有足够的休息时间。

Answer 2

对于小学生每天的睡眠时间最起码应该保证八个小时以上，需要保证孩子充足的睡眠时间才会使孩子身体得到正常的发育。孩子的年龄比较小，处于生长发育的高峰期，睡眠的时间就是孩子长身体的时间，特别是晚上九点钟到凌晨一点钟，这个时间段是生长激素分泌最旺盛的时候，生长激素分泌的比较多，才会使孩子的身高增加的速度快一些。

Answer 3

小学生的睡眠正常情况应该是要在八个小时，每天要保证有充足的睡眠，才能保证白天的精神状态