Question

特发性震颤要进行什么锻炼？

Answer 1

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传，姿势性或动作性震颤侍历是惟一表现，缓慢进展或长期不进展。特发性震颤引起了医学家们的普遍关注，经过医学家的研究终于发现这种疾病的治疗方法。那么究竟 特发性震颤的治疗方法 专家指出 特发性震颤的治疗 方法有以下这些。 1、饮食调理:建议多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。 2、手术治疗:如果对药物治疗不理想，皮兆可以考虑手术治疗。虽然不能根治，但是通过积极及时的治疗，能够控制病情延缓病程。 3、生活注意:虽然饮酒可使症状减轻，但是一般也就维持2?4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。 4、加强锻炼:有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。 现在根据你所提供的病情信息较少，不宜自行简单采取上述治法，可将以往病历、头颅CT或MRI、血液生化、颈动静脉彩超、TCD等资料上传后再定。 5、药物治疗:由具有临床经验的神经内科大夫根据病人的情况选择针对性用yao，震颤轻时可以服量低，或者间断服用，严重的就要持续服用。燃谈租同时在医生指导下选择服一些维生素类yao物。另外，中医yao对于本病从肝肾阴虚、风阳内动、肝郁气滞、气血亏虚、痰热动风等方面，通过整体思维、辨证论治，采用滋补肝肾、平肝潜阳、补气养血、疏肝解郁、清热化痰等治疗大法，取得较为满意疗效。 6、心理治疗:首先指导病人正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。 文章对于特发性震颤的治疗方法进行了一一介绍，希望对您了解此病有很大的帮助，在此祝您早日恢复健康。(编辑:倪斌)

Answer 2

突发性震颤的锻炼方法有：放松、呼吸锻炼。闭桐培上双眼躺在床上深呼吸；头部锻炼，每天坚持锻炼头部扭动；颈部锻炼，头颈前敌后仰；身体躯干锻炼，胳膊、腿的伸展；手部锻炼，加局裂唯强手部指关节和腕部扭动灵活；面部锻炼，皱眉，鼓气、睁闭眼、吹口哨等练习；声音锻炼，调整说话语速与声音发音准确清源州晰。

Answer 3

特发性震颤是一种良性进展很缓慢的震颤形猛并式，又称之为良性震颤，多数表现为在动作的时候发生，尤其是做精细动作，而且震颤往往在青年时期就有可能出现。绝大多数患者的震颤表现比较局限，不会影响工作和生活，也不需要做特殊治疗。这种情况也不需要做特殊的运动去做干预，而且目前没有特殊的运动方式能够减轻震颤。部分患者可能严重的时候会表现为书写不能或者震颤范围很广，很严重影响到生活和工作，此时需要做相应的药物治疗或者物理治疗，比如经颅磁刺激，严重的患者可能需要做手术治疗如DBS手术，来缓解震颤。单纯的依靠锻炼方法减轻或者延缓震颤发展，目前来讲还没有很好很肯定的锻炼方法，震颤的人做常规体育锻炼就亮薯可以。但是在体育锻炼的时候枝键迹要注意保持身体平衡，防止跌倒。

Answer 4

练习特发性震颤有很多方法，首先，放松呼吸练习，把身体平躺在床上斗尺盯，闭上眼睛，开始慢慢深呼吸，同时放松全身肌肉，避免紧张。其次，面部动作训练困橘，做一些简单的面部动作，如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等都有助于恢复。三是做空和头颈运动，头向后仰，眼看正上方，然后向上、向下运动，从后往下，下颌尽量接触到胸口。