Question

为什么高中生睡眠不足，晚自习还不取消呢？

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Answer 1

晚自习是不能轻易取消的，如果取消了之后，这些高中生晚上会去哪里呢？他们会把这些时间通通都用于休息之上吗？这是很难保证的。而且晚自习也是重要的学习时间，是消化老师讲的各种课程并且进行复习以及加深记忆的重要的时间段。

如果取消了晚自习之后，那么学生的成绩势必会差一大截，他们自主掌握的时间都非常之少了，这时候他们又怎么样去提高自己的成绩呢？虽然说高中是填鸭式的教学，绝大多数时候都是老师讲一遍再讲一遍，直到我们搞懂为止。但是对于那些成绩差一点的孩子而言，他们即便是老师讲再多，对于某些部分可能还会存在理解偏差。

而且更重要的是在于学校讲的课程和考试考的内容是并不一样的。所以学生想要举一反三，那么就需要花更多的时间去做相同类型的题，去掌握相关的知识点。让自己将这些知识点融会贯通，不管是用在什么样的题型中都能够做得出来。

另外睡眠不足我们可以调整一下自己的作息方式。对高中生而言，大部分的人每天能够睡觉的时间只有6个小时，有的可能更短。而此时如何高效的利用好自己的睡眠时间就非常的重要。

如果我们在躺在床上的时候还在东想西想，想到今天哪些事情没做完，又不断的为之焦虑的话，那么当天晚上的睡眠质量肯定是无法得到保障的。而且大部分的时间我们都可能在用于这些乱七八糟的思考上面，于是睡眠的时间也就更短了，从而导致第二天就更加没有精神去学习了。

所以我们应该做的就是躺在床上什么都不要想，最好是睡前吃根香蕉或者喝杯牛奶，让自己的睡眠质量更好，并且躺下之后尽量以最舒服的姿势躺着，不要再调整了，动来动去的会很影响睡眠。

Answer 2

因为高中生睡眠不足和晚自习并没有太大的关系，很多高中生之所以睡眠不足是因为他们都预习到很晚的时间才睡觉，所以自然会睡眠不足。

Answer 3

因为高中生白天高速运转他们的大脑，所以会非常消耗能量，如果取消也同样睡眠不足。

Answer 4

晚自习取消会影响大多数学生的学习效果，不会因为个人作息问题，因小失大。

Answer 5

因为高中的学习任务非常紧张，必须争分夺秒，所以晚自习不能取消。